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腰腿痛的常用推拿手法 针灸康复科 梁燕山 邮箱：dahsan@kfyx.cn 一、腰痛 腰痛是指腰部疼痛为主要症状的一类病证。 一种自觉症状，可表现在腰部一侧、两侧或腰脊当中。 可为持续性、间断性、静止性、运动性疼痛。 二、腰痛的分类 腰部软组织（韧带、肌肉、筋膜）病变 椎间盘病变（退变、膨出、突出） 椎骨、椎关节病变（骨折、结核、肿瘤、骨质疏松症、增生、滑脱、关节错位） 内脏病变（肾盂肾炎、肾结石等泌尿系统疾病、妇科疾患） 三、腰痛的推拿治疗 常用手法：滚、揉、按、点、拿、推、拍、扳法、拔伸法。 患者体位：仰卧、俯卧、侧卧、端坐。 腰腿痛的治疗手法简介 老梁 竖脊肌松解------揉背 从背部上端开始缓揉而下，直至腰骶部，放松紧张的髂肋肌、最长肌、棘肌。 竖脊肌松解------ 封腰 术者用两手拇指、中指端或肘部在两侧腰部徐徐用力按压。 放松腰部紧张的肌肉、减轻疼痛、提高局部痛阈。 下肢肌肉松解------放通 沿大腿后侧，自臀沟至足跟揉按而下，反复三次。 放松腿部紧张肌肉。 环跳、承扶、殷门、委中、承山可做点按。 侧方肌肉松解 1、臀中肌 侧方肌肉松解 2、大腿内收肌包括耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌。 前侧肌肉松解 1、髂腰肌松解：由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，起自髂窝；腰大肌长形，起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。 前侧肌肉松解 2、腹肌：人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。 前侧肌肉松解 3、胸小肌位于胸大肌深面，呈三角形。起自第3~5肋骨，止于肩胛骨的喙突。作用是拉肩胛骨向前下方。当肩胛骨固定时，可上提肋以助吸气。 关节松动 斜板 牵抖 扳按 压牵：患者仰卧，双膝贴胸，双手抓床，术者双手握踝，用力向下抻拉。 自我纠正 肌筋膜自我松解神器 泡沫轴 谢谢！