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生活二三事 2012 04 21 李瑞婷 重要的小事 做好自己的事，是出發的先決條件 有些事很簡單，但請花心思做 認真面對生活瑣事，就是認真面對你的人生 細心是一種能力，耐心是一種修養 大綱 1.收納打包小絕招 2.清潔洗滌衣點靈 3.簡單清潔健康吃 志工旅遊打包小故事 小板即將到台東志工服務十天，第一次參加志工服務的他，既興奮又緊張，好多天前就開始打包行李，望著大哥說要借他的登山背包和媽媽的登機箱，以及堆在床上的好幾件牛仔褲，加上自己平常穿慣的籃球鞋和慢跑鞋和夾腳拖，到底應該要怎麼打包呢? Q1: 登山包 VS 登機箱 大小適中 (重量可自行負荷) 容易拿取物品 不怕髒，不容易壞 Q2: 要帶什麼? 適合活動 (團康活動，教育訓練，防曬) 易洗快乾 (自己的衣服自己洗) 睡衣/內衣 個人盥洗用具/藥品/私人物品 ** 我們是去服務的，不是去宣揚校威 更不是去走秀… Q3: 要怎麼打包? 斷、捨、離—減量 因材施教—特殊打包 (小袋/立體盒) 聰明縮小術—減體積 放置的位置 使用機會較多（例，太陽眼鏡、防曬油、藥品，保暖衣物、飲水，放置在隨手可得的位置。 小東西（牙刷、牙線及小刀）另外裝袋。頂端收納袋就是很好的位置選擇，由於方便拿取。 重量的平衡。兩側平衡，避免重心偏一側。 壓縮。將物品填滿，善用空間，不留空隙。 線條平順。盡可能將所有物品收納於背包中，避免懸掛於外。 縮小術 練習法 縮小術 – 練習時間 請1-2號同學，試著把衣服放進，看看夾鏈袋的驚人效果吧! 清潔的作用原理分類法 一、物理原理：將污物直接拿走。 二、化學原理：酸鹼:漂白，氫氧化鈉 三、生物原理：酵素 肥皂分子式簡記為：R-COONa （R為直鏈狀的烷基） 同時具有「親水基」和「親油基 當肥皂溶解在水中，肥皂分子的「親油基」會被拉引向任何皮毛或纖維上的小塊灰塵、污垢，整圈包圍污垢的四周，形成所謂的「微胞」。同時，分子另一端的「親水基」也會被水牽引。 界面活性劑和健康環保01 化學清潔產品中，使用最普遍的界面活性劑是什麼樣子？ 界面活性劑是一個分子同時含有親油基（長鏈脂肪油），和親水基（鉀、鈉、銨、乙醇胺等，可以分散或溶解在水中）的化學物質之總稱。可分為四大類，即陽離子、陰離子、兩性離子和非離子型。 界面活性劑和健康環保02 （一）界面活性計有四大類 1800 多種 （二）非離子型的毒性最低，陰、陽離子型較高 （三）合成之安全、毒性研究很多，天然的未明白 （四）洗衣以陰離子型為主，趨勢上漸不用硬性的 （ABS）改用軟性的（LAS），軟性的排放到 河川後分解 （五）洗碗精大部分以非離子型為主。 （六）磷會造成河川優養化 （七）螢光劑純粹為了增白效果，但可能致癌。 界面活性劑對環境的危害： 1.只要用界面活性劑（不論天然或合成；軟性或硬性） ，都會有不同程度之污染。 2.界面活性劑都可以被大自然的活菌分解，只是容易不容易之差異而已，這是“生物分解性”高低之別。 3.生物分解度有一定的定義：一般用生化需氧量（BOD）測量，含界面活性劑廢水在5天或20 天之污染度，以了解其可否被大自然快速分解。 4.化學清潔劑因為有二次污染疑慮，所以在環保上強調無磷，軟性及較高的生物分解度，這方面是無法和生物性清潔劑比擬的，因為後者是將分解污染的活菌直接用於污染源的分解 以皂類作為洗劑時，雖可在軟水加上熱水下洗淨衣物，但易產生金屬皂和污垢之混和物，較易使衣料便黃、僵硬、吸汗減少…等缺點，其優點是皂類是界面活性劑中毒性最輕者。 1.檢查 口袋 破損 錢 衛生紙 翻面 2.分類 種類- 襪子與內褲 退色- 紅色與藍色 髒污程度要分開 3.預洗 Q:浸泡時間越長越好? A:10-20分鐘為原則 Q:浸泡一定要用清潔劑? A:洗衣粉 VS 洗衣精 4.皂洗 技巧:刷洗，揉洗，壓洗，漂洗 哪個洗得比較乾淨? 5.清洗 清水清洗程度? 無泡沫為原則 6.乾燥 開什麼玩笑，洗碗也要教? 洗過碗的人，知道怎樣在用餐中，讓洗碗變簡單 洗碗也要教? 公司白領馬小姐，平時工作忙，很少在家做飯。周末纔買菜『犒勞』自己或招呼朋友一起吃飯。她有個方便又省事的絕招，飯後把碗留著，到晚上一塊兒洗。 馬小姐的愛人很看不慣她的做法，總說她懶。他的方法是先將碗筷浸泡一段時間，然後再洗。 洗碗不要做六件事 烹調過程不累積 --開動前就先把煮菜用具清洗掉 焦黑污垢不急躁--浸泡等污垢鬆軟，再刷洗 油膩鍋子不混放— 添飯吃飯不沾碗-- 收拾碗筷不堆疊-- 立即清洗不延遲-- 正確的洗碗方法 準備清潔用品 (清潔劑需稀釋後使用，海綿有效產生泡沫，增加接觸面積) 先擦掉