中医养生和针灸推拿.pptVIP

眼睛疲劳 攒 竹： 定位：位于眉头凹陷处。 功用：头痛、口眼歪斜，目视不明，流泪、目赤肿 痛，眼睑润动，眉棱骨痛，眼睑下垂。 行 间： 定位：位于第一、第二趾间缝纹端。 功用：头痛、目眩、目赤肿痛，青盲、胁痛、小便 不利。 睛 明： 定位：目内眦旁0.1寸。 功用：目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、 夜盲、色盲。 23、呃 逆（打嗝） 方 法：用双手拇指用力按住两侧翳风穴。按一分钟左右。一般连续操作数次，呃逆即可消失。如果未解除，再按压合谷、内关穴。 翳风穴 定位：在耳后与耳垂平齐的地方，张嘴时可摸 到此处有一凹陷。 合谷穴 定位：在手背，第1、第2掌骨间，约平第2掌骨的中点处。 功用：头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，牙关紧闭，耳聋、痄腮， 咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产 （孕妇禁用）。 内关穴 定位：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱 之间。 功用：心病、心悸、胸闷、胃病、呕吐、癫痫、热病、上肢痹 病、偏瘫；失眠、眩晕、偏头痛（心脏病、心律失常急 救穴）。 24、牙 痛（推拿点穴或针灸均可） 下关穴： 定位：在面部的耳前方，当颧弓下颌切迹所形成的凹陷 中。 方法：按压力要稍重一些，自感酸胀麻为止。 颊车穴： 定位：在面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），当咀 嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。 大迎穴： 定位：在下颌角前方，咬肌附着部的前缘，当面动脉搏动 处。 方法：用力按揉5分钟。 牙痛 合谷穴 定位：在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌 骨桡侧的中点处。 方法：点按、掐揉5分钟。 牙痛穴 定位：位于中指和无名指交叉处。 方法：对此穴进行强刺激。 8、腰椎间盘突出症 5．拿捏委中、悬钟、昆仑、承山、足三 里、太冲各10—20次。 6．先用掌根用力按压腰椎5---10次，然后 前屈、后伸、左右旋转腰部各5—10次。 7．以拳背叩击腰部2—3分钟。 8．局部涂适量按摩乳，并擦热腰部。 9、肥胖症 定义：体内脂肪沉积过多，体重超过标准 体重的10%。 ◎ 人体标准体重的计算公式： 身高（cm）—100（女105）=标准体重（Kg） 肥胖症----按摩方法： 1．用拇指指端按揉脾俞、胃俞、肝俞各50-100次， 以局部产生较强的酸胀感为宜。 2．用掌根按揉脊柱两侧的骶棘肌，上下往返3~5 次，然后以掌根从上向下按压脊柱2~3次。 3．以拇指指端按揉中脘、天枢、足三里50~100次。 肥胖症----按摩方法： 4．逆时针摩腹约5分钟。 5．拿捏三阴交、内廷各20~30次。 6．用力拿肩井、曲池20~30次，以 局部有较强的酸胀感为佳。 10、肩关节周围炎 定义：是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。又称漏肩风、五十肩、冻结肩。 10、肩关节周围炎---按摩方法 1．用滚法和拿捏法施于肩前部及上臂内侧，往 返5～10次，配合患肢外展、外旋被动活动。 2．在肩外侧和腋后部施滚法或拿捏法，配按、 拿肩禺和局部压痛点及患肢上举、内收等活 动，往返5～10次。 3．在颈项部及肩胛部施滚法或拿捏法配合患肢 后弯、上抬的被动运动，反复操作5～10次。 肩关节周围炎---按摩方法 4、拿肩井、曲池、合谷各5～10次。 5、按揉天宗、足三里各10～20次。 6、体后拉手，双手向后，由健手拉住患 肢腕部，渐渐向上拉动，反复进行10～20 次。 7、摇动肩关节，并使肩臂旋转至最大允 许范围，顺、逆时针各10次左右。 11、高血压病 按摩方法 1、用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30 遍。 2、用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳 穴30遍。 3、用拇指螺纹面按揉百会、印堂各50次。 4、用中指指端扣击头部2---3分钟。 高血压病----按摩方法 5、用双手大鱼际按揉太阳穴30次，按揉时 的旋转方向均向前。 6、拿捏风池各10次，以局部有轻微的酸胀 感为佳。 7、按揉肝俞、肾俞、曲池、合谷、太溪、 太冲各30---50次。 8、顺时针摩腹3---5分钟。 高血压病----按摩方法 9、由前向后用五指拿头顶，至后头部改为 三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3---5遍。拿肩井10---20次，拿捏上肢2---3遍。 10、用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3---5下，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3遍。 11、用双手掌根同时拍击下