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东北翻子拳之“清手翻”（上） 东北翻子拳大多短小精悍，于伯谦先生传下的翻子拳一共五趟，其中“波浪翻”系于先生结合实践自创，另外四趟翻子拳为于的老师郝鸣久先生原传，分别是脆八翻、捋手翻、站桩翻和清手翻。这当中，脆八翻、捋手翻、站桩翻、波浪翻四趟都是套路，上个世纪八十年代末、九十年代初，已有人著书做过介绍，而清手翻则只有八个散手，不成套路，所以又称“清手八招”，包含了东北翻子拳的经典手法。本文介绍的清手翻是于伯谦的大弟子白国栋先生传授的，简明易学，朴实无华，极具实用性。 预备式：身体直立，双臂下垂，目视前方，气沉丹田，精神饱满（图1）。 说明：清手八招没有固定演练顺序，每一招都可由