第2课第一站了解压力.pptVIP

* * 了 解 压 力 2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。?比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。” 小儿郎有压力吗？你有过类似的情况吗？ 在这些情况下你有什么反应？ 紧张发抖 担心、恐惧 兴奋 头脑空白难以思考 烦躁坐立不安 反应迟钝失去信心 学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。 课堂讨论 面对考试的压力三人各持什么态度？ 不同的态度会对考试产生什么影响？ 小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！” 小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。 小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。 压力的影响 积极影响 消极影响 适度压力 没有压力 过度压力 激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力，表现更积极 失去动力 止步不前 影响能力的发挥，使人丧失自主性 自信心，危害身 心健康 结论：我们需要适度的压力 讨论与分析 小海，原来是一个好学上进的初三学生，但是从开学到现在，心情都不太好。面对即将到来的中考，妈妈经常念叨着要 他考上重点高中。一个多月以来，他的 学习效率每况愈下，经常出现紧张不安、 心烦意乱、失眠等情况，学校单元