高考考前一个月学习计划.doc

新理念高考备考辅导内部资料 PAGE 1 高考备考咨询724284802 心理辅导 备考策略 做题技巧 考试答题技巧指导 如何对待高考前一个月 高考 复习每日 学习 计划安排 　　 对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的 时间要统筹安排外，合理安排每日 时间，最大 效率得提高复习效果尤为重要。以下每日 学习计划安排，考生可以参考进行。 　　早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 　　早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 　　上午9点-11点：试验表明这段时间短期 记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-17点：人的精力经午休稍微的修正之后以达到最佳的状态，可以安排思维容量稍大的题目。 准备阶段 第1天 在这一天，将自己在最后三十天内要用到的资料整理一下，如高考真题，高考模拟题，学习笔记，错题本，各个专题的复习资料等整理一下，对自己在这一阶段的英语备考做到心中有数。可以将考纲词汇、经典例文以及好的范文整理一下，提前分配好自己每天背诵的数量，防止复习时眉毛胡子一把抓。 也可以为自己准备个笔记本，不仅每天可以记录英语学习的收获，也可以写写学习心得，时不时地为自己打打气。 学习 阶段 第2天到第15天阶段 首先将高考真题重新做一遍，基本上保证每2-3天做一套题的速度。因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，通过研究这些题目，总结每年高考都会考查哪些考点。如果还有失分的地方，那么这些考点就要重点地进行梳理，找一些经典的题目着重练习。 其次研读一下考纲，尤其考纲变化之处重点看看，将考纲规定的考试内容再梳理一下，看看自己哪些部分仍然薄弱，这个时期时间宝贵，一定要分清主次。 梳理 阶段 第16天到第26天阶段 这个时期不必再做过多的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。每2-3天按照高考的时间模式做一份模拟试题，对自己进行实战演习，找找考试的感觉。将以前的错题，重新再做一下，充分发挥错题本的作用。 每天可以抽十几分钟思考一下高考的考点都有哪一些，自己是不是全都掌握了，查查自己哪里还有不明白却又是高考会涉及的的问题。 缓冲 阶段 第27天到第30天阶段 在考试的前三天，最重要的是放松身心。在这几天，考生不必再去做很多题目，每天可以做一点中等的题目，增强信心，对考试保持感觉就行。可以翻翻错题本，也可以看看自己平时总结的经验以及记录的心得，一定会大有收获。 另外听听音乐，看一些轻松的英语文章，保持充足的睡眠，减轻压力，调整状态，轻轻松松地参加考试。 晚上19点-21点：对于夏天的而言，此时温度稍微凉爽，人的身体状况稍感舒适，此时人的精力比较充沛，而且人的思维是最清晰的时候，学习也最佳。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 　　每天6：00起床， 6：30-7：30复习 英语，7：40-9：40复习 数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习 化学，4： 10 -6：10复习 物理;晚上2个小时复习 语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。　 高考前一月安排 　　一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前，如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月，今天来共同探讨这个问题。 　　一、学习时间安排： 　　老师建议同学们把考前一个月分为三阶段： 　　1.5月15日—20日以前，仍可延续以前的 学习 方法。 　　过度学习，就是充分利用能够学习的时间进行学习，如晚上可以学到12点，甚至更晚或早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。 　　这样做有两个好处， 　　① 学习时间适当加长，掌握更多 知识。 　　② 主要是增强自信心，避免担忧失败 心理。由于自己努力学了，自己没有比一般同学负出的少，别人能做到的自己也能做到，增强了自信心。 　　举例：我自己上 高中时，班内同学有的早上3、4点就起来学习的，而我自己则正常休息，早上6：30起床。有些同学晚上加班，我还正常休息，这样过了一段时间，我心理发毛了，担心别人都在加班加点，而自己却按部就班，这样能否考上 大学。 于是我也早起晚睡，用于学习，但我总是睦睡，看上几眼，就扶在桌子上睡一会儿，学一会睡一会，现在想