时间管理：高效职业人士必备技.docx

时间管理  目录 TOC \f \h \z \t A一表,1,A二表,2 第一讲 时间的真谛 6 时间的真谛 6 如何利用时间 6 时间的真谛 7 时间分配 9 时间的划分方式 10 时间价值说 11 第二讲 对时间管理的认识 13 对时间管理的认识 13 第一代时间管理理论 15 第二代时间管理理论 15 第三代时间管理理论 15 第四代时间管理 16 第三讲 第四代时间管理 17 第四代时间管理 17 完成人生的四大需求 20 自然法则 22 第四讲 时间管理的心态 24 时间管理的心理建设与优先矩阵 24 心理建设的策略 25 运用时间时应注意的层面 26 时间管理优先矩阵 27 第五讲 目标设定与时间管理 30 目标设定与时间管理 30 有效目标的特征 32 目标的种类与作用 33 第六讲 时间管理规划 35 时间管理规划 35 时间管理规划的原则与意义 37 时间管理规划系统 38 全方位检查 40 第七讲 时间管理 80/20规则 42 时间管理的80/20法则 42 帕雷托(PARETO)时间原则 43 运用ABC分析法来设定优先顺序 44 授权的基本原则 47 第八讲 浪费时间的外在因素的解决方法（一） 47 浪费时间的外在因素及解决方法（一） 47 电话干扰的原因及解决方法 48 不速之客的原因及解决方法 50 用人不当的原因及解决方法 52 社交闲谈的原因及解决方法 53 第九讲 浪费时间的外在因素的解决方法（二） 54 浪费时间的外在因素及解决方法（二） 54 权责混淆的原因及解决方法 55 沟通不良的原因及解决方法 57 进度失控的原因及解决方法 59 第十讲 浪费时间的外在因素的解决方法（三） 60 会议耽误的原因及解决方法 61 文件复杂的原因及解决方法 63 工作搁置的原因及解决方法 64 旅行不当的原因及解决方法 66 第十一讲 浪费时间的内在因素及解决方法（一） 68 危机应付的原因及解决方法 69 计划欠妥的原因及解决方法 71 贪求过多的原因及解决方法 72 事必躬亲的原因及解决方法 74 第十二讲 浪费时间的内在因素及解决方法（二） 75 条理不清的原因及解决方法 76 欠缺自律的原因及解决方法 78 无力拒绝的原因及解决方法 79 做事拖延的原因及解决方法 80 第十三讲 依靠高科技竞争的时间管理 82 时间管理的策略——何谓快、准、空、多、闲 83 第十四讲 管理时间=管理自己 87 时间管理的步骤 90 第十五讲 妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略 91 妨碍时间管理的四种观念 92 时间管理的策略 93 第十六讲 培养管理时间的好习惯 98 时间管理的好习惯 99 时间管理的法则 99 第十七讲 个人成就篇 高效的秘诀——授权之道 103 高效成就的秘诀(一) ——正确地授权 103 为什么要授权 103 授权的类型 107 授权的权限应因人而异 108 授权的十大原则 109 如何接受授权 110 第十八讲 如何有效地组织会议 111 如何有效地组织会议 111 召开会议——会议的进行 114 会议的结束 116 第十九讲 时间规划系统 117 目标设定的步骤 117 达成目标的条件 118 时间规划系统 119 第二十讲 运用时间的规划 120 日计划的五个步骤 120 高效时间管理 122 有效的个人时间管理步骤 124 第一讲 时间的统计 128 第二讲 时间的阐述 130 第三讲 时间管理的沿革 132 第一代：“公鸡型” 132 第二代：“仓鼠型” 133 第三代：“北极熊型” 133 第四代：“群狼型” 134 第五代：“熊猫型” 134 五代时间管理间的关系 135 危险的信号 136 第四讲 时间管理与习惯（上） 137 习惯的概念 137 习惯与舒适区的关系 138 第五讲 时间管理与习惯（下） 139 第六讲 优先管理（上） 141 第七讲 优先管理（中） 145 第八讲 优先管理（下） 147