当前大学生饮食习惯分析和建议.pdfVIP

S UM M A R I Z E 综述 C HI NA HE A L T H I NDUS T R Y 当前大学生饮食习惯分析和建议 王海华 西安海棠职业学院医学院，陕西西安 710038 摘要 当前大学生因为种种原因，在饮食习惯上有很多问题，本文指出问题并分析其原因，在此基础上提出改进的建议，希 [ ] 望使大学生养成良好的饮食习惯。 关键词 大学生；饮食习惯；建议 [ ] 中图分类号 文献标识码 文章编号 （ ） （ ） [ ] R195 [ ] A [ ] 1672-5654 2012 05 c -0168-01 大学生因为其集体居住在学校的宿舍中， 日常生活起居都有 校组织开展的，关于健康饮食方面的宣传及教育活动。 一定的集体性，在饮食方面也无法迁救个人的饮食习惯，会出现 在日常生活中，定期对自身的饮食行为状况做总结，如发现 一些这样或者那样的问题，本文就从当前大学生饮食习惯出发， 有不足之处，则立刻进行纠正，学生之间可以互相监督，形成一种 进行分析并对一些不好的习惯提出建议。 好习惯的良好环境。 比如宿舍里有人吃方便面，会有舍友进行劝 1 大学生饮食习惯存在的问题 阻，晚上有人吃消夜，也有给其补习健康知识。 对那些因心情而决 1.1 用餐时间问题 定饮食，要尽力帮助其纠正这种不良习惯。 因为学习生活的改变， 有很多大学生的排课时间不是全天 3.2 学校加强健康意识的宣传和培养 的，有一些可能下午才有课。 这样就造成一部分学生，没有养成吃 学校对大学生饮食健康教育重视程度不够，在这方面应该加 早餐的好习惯，只要这一天没有课，就可以不起床，甚至一真睡到 大对这方面的宣传及教育工作。 学校是学生学习和生活的主要场 中午，长期如此，非常影响学生的身体健康。 所，所以，应该说，学校对大学生饮食习惯的培养应该负有一定的责 也有一部分学生，虽然有吃早餐的习惯，但是，基本是比较随 任，其内部的文化在一定程度上对学生的各种行为习惯有着影响。 便的，很多人在上课路上和教室里边走边吃，边看书边吃，非常不 另一方面也可以说学校在对大学生饮食习惯方面的影响是 利于正常的消化，对上课环境也有一定的影响。 还有一些女生更 巨大的，所以，从学校的角度，就应该大力倡导健康饮食，增加这 是为了减肥不吃早点，这更是非常错误的饮食习惯，对健康知识 方面的宣传力度。 在校园内，多鼓励开展各种讲座活动，一定会创 掌握的非常不到位导致的理解上的偏颇。 造出一个健康饮食的氛围，而在潜移默化中，学生的饮食习惯也 1.2 用餐环境的问题 会变得更科学合理。 还有一些学生会把到小吃摊随便吃点什么东西，当成是吃正 具体的方面，有：有条件的学校请医院的医生对学生进行健 餐，有很多学生都有在吃小摊食物拉肚子的经历，究其原因，显而 康教育。 另外，也可以结合季节和节日出现的饮食不当，而引发的 易见，小摊的卫生状况一般都不会很好，吃拉肚子也就是很正常 各种疾病，结合在学校和医院中的种种案例和症状，讲解给学生， 的现象了。 会更有说服力和教育性。 另外，学校也可以利用食堂周围的环境， 2 饮食习惯问题的原因分析 固定的推出饮食卫生知识和图片的展览，在日常的就餐过程中给 2.1 对于健康饮食习惯意识的缺乏 学生一些指导，让学生在日常生活里，潜移默化中学到一些有用 很多学生吃方便面，吃小吃摊，就是图方便