吴氏太极拳45式口令.doc

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吴氏太极拳45式口令 一.起势(面向正南) 1.并步直立???????(南) 2.(左)开步站立?(南) 3.双臂上棚(上举?(南)????腕同肩高,手心斜向下 4.曲膝按掌?????? (南)????手按胯旁,手心向下,指尖向前 二.右揽雀尾 1.(左)虚步棚手??(南)????左脚上步,脚跟着地,手向外划弧至腰 2.(左)弓步前挤??(南)????左手横于胸前,左手指向右,手心向内,右手指向上 3.(左)扣脚抹掌??(右45度)左脚内扣45度,右手向前抹掌,手心向左前方,指尖向上 4.(左)虚步棚手??(西)????右脚跟内碾,提脚上步,脚尖翘起,指尖与鼻同高 5.(左)弓步前挤??(西)

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