春季养生吃什么比较好?.docx

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升康力,专注健康生活、提供纯天然食品: 本产品不能替代药品 升康力(上海)商贸有限公司是太阳绿藻集团的中国地区分公司,“升康力”牌商品的生产加工过程全部是在经由日本健康营养食品认定之GMP(医药品生产规范)达标工厂完成,此品质得以高水准的保证。升康力牌小球藻片是早于2002年获得中国卫生部批准的进口食品,在中国上市有10多年的时间,已获得中国消费者的信赖和厚爱。 春季养生吃什么比较好? 中医认为人的五脏对应自然界的四季,不同的季节养护不同的主要器官:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。在这气温多变的春季里,在养生方面,建议首先做好六个字:春捂、养胃、护肝。 1、春捂:捂好背、腹、脚,春暖乍寒,气温回升如果不大就尽量不要脱衣了,得知冷空气袭来,就提前增添衣物。 2、养胃:中医认为春季应该少吃酸的,多吃些甜食,以养脾气,调理中气,还要保持心情乐观。 3、护肝:春在五行中,与肝相应,春发时节,一定要做好护肝工作,远离烟酒,早晨起床伸伸懒腰。 在饮食方面,春季首推这3样食物:胡萝卜、蜂蜜和莲藕。 胡萝卜。胡萝卜含有着丰富的β胡萝卜素可以转化为维生素A,还含有极高的其它维生素含量,可以滋润皮肤、清热解毒以及润肠。 蜂蜜。蜂蜜不但是皮肤最好的润养品,而且对人体有着很好的调补作用,有着很高的营养价值。每天早晚喝一杯蜂蜜,不仅可以润肠通便,清除体内毒素,达到养颜美容的效果,还可以提高人体的抵抗力以及免疫力,预防感冒等疾病的产生。 莲藕。莲藕性寒,有着清热除烦之功效,可以改善我们的气色,可以健脾开胃、养血。 此外,根据《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,春天饮食可以适当多吃些能够帮助阳气升发的食物。如韭菜、蒜、葱、黄豆芽、绿豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜之类。(但阴虚或阳盛体质有胃病的人不适合吃这些。)还可以多吃米饭,少吃油腻的食物或大鱼大肉。 春天肝气偏旺,酸味食品会增强肝气升发,可以少吃一些酸味的食物,多吃些甜味的食品,这样才能补益脾气。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果、大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。 春季养生的吃法很多又简单,我们最常见的、也是最容易的就是喝蜂蜜水。说到喝蜂蜜水,那可是有大大的好处的,如:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。 除了这些食物之外,升康力小球藻也是个不错的选择。 “升康力”牌小球藻片是由日本国太阳绿藻株式会社生产的日本原装进口商品。每一批产品都有中国海关的进口批文及入境检验检疫证书。 “升康力”牌商品的生产加工过程全部是在经由日本健康营养食品认定之GMP(医药品生产规范)达标工厂完成,此品质得以高水准的保证。升康力牌小球藻片是早于2002年获得中国卫生部批准的进口保健食品,在中国上市有10多年的时间,已获得中国消费者的信赖和厚爱。 日本国太阳绿藻集团的创始人中山秀雄,是一位成功的京都商人,二战后一直遭受痛风和胃癌的苦恼。年仅51岁的他被告知只剩下数年的生活。在一个朋友介绍给他小球藻之前,他几乎被医生预知的状况所压垮。他定期服用小球藻,短短的几个月,病状开始消退,而且超过了医生的预期。透过切身体验,他发现了小球藻的神奇功效,于是决心毕生致力于小球藻的研究与推展工作。 1969年,五十四岁的时候,中山夫妇二人在日本京都市成立了“平安球藻株式会社”。在“渴望健康的心情没有国界之分”的精神鼓舞下,于是开始在海外进行推展工作。现下,太阳绿藻集团在全球30多个国家有分机机构及营业网点(至2017年12月),已经发展成为一家在京都举足轻重的跨国企业。 升康力(上海)商贸有限公司是太阳绿藻集团的中国地区分公司,创立于2006年6月,一直在保持和发扬太阳绿藻集团创始人的精神,将高品质的健康生活带给中国客户。

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