巢之安：延缓绝经的六个办法.docx

巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用 巢之安：延缓绝经的六个办法 妇女一旦发生了绝经，就意味着进入了更年期，步入衰老。每个人都希望能青春永驻，但衰老是时间一步一步带来的后果，但进入了绝经期可能会面临的是更快速的衰老和精神压力的增加，所以如何延缓绝经的到来是所有女人都想要知道的方法。 延缓绝经的六个办法 增加营养 有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。 2、保持良好的心态 一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中。矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。 3、体育锻炼 一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免会生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。 善于自我保养 如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。 保持夫妻生活和谐 性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。 如果在非正常时间绝经，一定要先判断是否是卵巢出现了问题，是否是卵巢早衰，如果是卵巢早衰，要尽快调理卵巢，平衡内分泌，否则，不光会出现绝经，还会有更年期综合征提前出现，潮热盗汗，失眠多梦，皮肤暗黄等情况。 保养卵巢刻不容缓，巢之安知本天韵胶囊是保养卵巢，调理内分泌的营养性蓝帽子产品，成分是大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。如果你想要了解更多更多关于巢之安的信息，请登录巢之安官方网站/会有专门的养巢顾问为您作免费指导。