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走向成熟 人类的生长曲线 女孩的青春期一般是11—17岁 男孩的青春期一般比女孩晚2年左右。 一、青春期的发育 男生要做到“三要”: 一要集中精力学习,积极参加体育锻炼 二要讲卫生并形成习惯; 三要按时作息,醒后立即起床。 女生月经期应注意的三个问题: 一要情绪稳定,心情舒畅; 二要讲究卫生,注意外阴的清洁, 不可游泳,以防感染; 三要注意饮食起居。 讨论:练习3、4( P85) 女孩出现月经和男孩出现遗精现象代表女孩和男孩的生殖器官已经初步发育成熟,已进入青春期发育阶段。 在青春期,人体发生的变化是,外表体型向成人化发展,第二性征的出现,生殖器官的发育和成熟,内脏器官的功能日渐健全。其中,生殖器官的发育和成熟是主要变化。 作业 1、作业本AB 第2节全部 2、课后12页1-5 * Approach to The Maturity 人的一生大致要经历 时期 婴幼儿期、青春期 人的一生大致要经历婴幼儿期、少年期、青春期、成年期、老年期等时期 0 3 13 18 65 出生 体重和身高 胚胎期 婴幼儿期 少年期 青春期 成年期 老年期 迅速地生长 迅速地生长 减慢生长 体重或身高逐渐停止增长 身体衰老 死亡 图中的婴儿是男孩还是女孩? 男女生殖器官的差异称为第一性征。 图中的人是男人还是女人? 男女除生殖器官外的差异称为第二性征。 进入青春期男性和女性会出现第二性征。 看课本p9图1-12、图1-13,并结合实际,想一想进入青春期的青少年在外形上会出现哪些变化? 1、身体外形的变化 (1)身体迅速长高,体重显著增加; (2)长出腋毛、阴毛; (3)第二性征的出现: 〈男〉长胡须、喉结突出和声调较低等。 〈女〉骨盆宽大、乳房开始增大和声调较高等。 第一性征:男女生殖器官的差异。 第二性征:除生殖器官外的差异。 2、生殖器官的发育和成熟 (最大变化) 生殖器官成熟的标志: 男性出现遗精; 女性出现月经。 视频遗精和月经 视频月经 进入青春期,女孩的卵巢发育成熟后,大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精,就会引起子宫出血,这就是月经。 男孩进入青春期后,睾丸已经能产生精子,因此有时在睡梦中会排出精液,这种现象叫做遗精。 月经和遗精都是正常的生理现象! 青春期的人体变化除生殖器官、外表变化外,还表现在内脏器官功能的日渐健全 如:心脏收缩力增强 肺通气量增大 脑调节功能增强 1、怎样在青春期时使自己的生理和心理保持健康发展? 2、根据你的所见所闻,谈谈毒品、不健康的书刊、音像制品对青少年的危害。 (一)、保证身体健康发育需要注意的方面 2、按时作息 3、姿势端正 4、经常参加体育活动 1、保证全面、丰富的营养 (二)、正确对对待第二性征的出现 (对自、对人) (三)、注意培养自制能力 按时作息 姿势端正 体育活动 我国古代有“坐如钟、立如松、行如风、卧如弓”的说法,正是说明了坐、立、行、卧的正确姿势。 “青春痘”又叫粉刺,是青春期相当普遍的一种皮肤病。 束胸对少女的发育和健康有很多害处:第一,束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。第二,束胸能影响呼吸功能。使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应。第三,束胸压迫乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷、乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。 笑对成长的烦恼,健康度过青春期 青春期自我保护自测案例——假如是我怎么办? 顾婷出校门,一眼发现有个陌生男子在等她。她退到传达室,心里很乱。女同学们总传说校门口有坏人专找女生交朋友。这个人可不像坏人。他文雅、礼貌,他说他自己只想做她的“哥哥”,保护她,他夸她漂亮。上次,顾婷只是说“没时间”。就仓惶摆脱了。今天他又来了。顾婷心里有一种满足感。莫非自己当真漂亮!这样与一位马路天使认识,也很有情调。不过,顾婷也很不安,万一他是个情场老油条呢?万一是一个玩弄女性的色狼呢?但是他似乎更像一个陷入单相思的可怜虫。或是个受人怂恿的小子。 顾婷躲在传达室不知怎么办? 衰老的实质: 身体各部分器官系统的功能逐渐衰退的过程。 讨论 1、影响人衰老的因素有哪些? 生活环境、生活方式、精神状态等。 2、采取哪些措施可以延缓衰老? 科学合理的生活、轻松愉快的心情、适当地进行文娱和体育活动等可以延缓衰老。 读图 1990年全国 人口普查 2000年全国 人口普查 65岁以上的人口为5.5
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