与肥胖有关的心理问题.ppt

刘倩 各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处于相对稳定的状态。 1、身体、 智力、情绪十分协调。2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。3、有幸福感。4、职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理活动是一种动态和谐的 心理过程 什么是心理健康 1、心理活动强度 2、心理活动耐受力 3、周期节律性 4、意识水平 5、暗示性 6、康复能力 7、心理自控能力 8、自信心 9、社会交往 10、环境适应能力 心理健康的十个标准 什么是心理不健康 心理活动处于一种动态失衡的心理过程 在传统的认知里，癌症、心脑血管疾病、糖尿病这样的躯体疾病才是人类社会的心腹大患。实际上，根据世界卫生组织的统计，抑郁症已经成为第三大负担疾病，到2020年，将升至第二位，仅次于冠心病。 有资料显示深圳是安眠药处方量最大的城市，3个深圳人中就有一个睡不好、睡不着；深圳也是抗抑郁剂销售量最大的城市之一，抑郁症发生率为7％，而全球抑郁症发生率约为3.1％；深圳焦虑障碍患病率为9.94%。 中国的数据显示17.5%的人有过心理健康方面的疾病，而深圳市的数据是21.19%。这意味着深圳五个人里就有一个人有或者有过心理健康疾病。 心理正常 心理不正常 心理健康 心理不健康 （心理问题，严重心理问题，含部分可疑神经症） 含变态人格，确诊的神经症，其它各类精神障碍 如何判断心理不健康 情绪症状方面：刺激的性质、反应的时间、反应的强度、反应是否泛化 心理测验量表：症状自评量表SCL90，焦虑自评量表（SAS)、抑郁自评量表(SDS)、EPQ人格测试(成人) 心理正常 心理不正常 心理健康 心理不健康 （心理问题，严重心理问题，含部分可疑神经症） 含变态人格，确诊的神经症，其它各类精神障碍 心理咨询辅导 专业心理医生的干预 原始情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧 复合情绪： 愤怒+厌恶+轻蔑=敌意 恐惧+内疚+痛苦+愤怒=焦虑 什么是情绪？ 调整情绪而不是消灭情绪 没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。 焦虑的作用：冷漠态度的对抗剂、防止停滞不前、推动人格发展。 病理现象的情绪才需要干预。 发生——接受——消退 发生——注意并控制——被束缚 杂念 古怪的念头 焦虑 焦虑 紧张 恐惧 把自己的注意力放在客观的现实中 1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。 2、饮食习惯：吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物。 3、心理代偿作用：在婴儿时期，母亲只按固定时间给孩子喂奶。而小孩在吃奶时间到来之前，早已感到了饥饿和不安；在少儿时期，父母用各种好吃的对孩子进行奖惩或安慰；遇事易冲动，容易悲观，然而在进食之后，其心理上能获得一定程度的放松。 4、服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。 5、生理因素：新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。 青春期心理：自我意识的发展：强烈关注自己的外貌和体征，情绪波动大，反抗期 研究显示，肥胖组儿童在：敌对、抑郁、学习压力感、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡因子上得分大于正常组。 减肥人群容易出现的情绪反应 抑郁 焦虑 神经性贪食症 （Bulimia nervosa,BN） 是以反复发作性暴食，并伴随 防止体重增加的补偿性行为， 及对自身体重和体形过分关注 为主要特征的一种进食障碍。 沟通技巧 建立良好信任的关系 尊重 热情 真诚 积极关注 共情 倾听 询问 鼓励 解释 指导 非言语行为的运用 陈某 ，每天起床都很早，洗漱、收拾、训练都一直往后拖，即便教练提醒训练时间， 进行催促， 依旧迟到。 彭某 ，与人对话问问题或要得到对方确认，同一句话会重复五遍以上，一旦对方打断其说话节奏，她会从头开始说。对话时一定要看她的眼睛，不然她会一直叫对方的名字直到对方看她的眼睛为止。经常盯着一个地方很长时间不动，在健身房打水会站在原地盯着水壶看很久，据其以前室友反应，经常盯着衣柜或天花板看很久。沉迷于清洗动作，洗碗会洗半小时，洗手会洗五六分钟。经常不给敲门的人开门，原因是敲门时她正在卫生间完成她的清洗程序，一旦打断