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泡脚注意事项范文 　　 　　脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面是给大家整理的泡脚注意事项，希望对大家有所帮助! ? 　　 　　泡脚注意事项 ? 　　 　　1.太饱太饿时都不宜泡脚 ? 　　 　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 ? 　　 　　2.特殊人群泡脚时间长致晕厥 ? 　　 　　身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。 ? 　　 　　3.糖尿病人要留意水温 ? 　　 　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。 ? 　　 　　4.脚气患者要小心感染 ? 　　 　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。 ? 　　 　　5.泡脚不要泡太久 ? 　　 　　泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。 ? 　　 　　6.泡脚水不宜过烫 ? 　　 　　每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。 ? 　　 　　中药泡脚药方 ? 　　 　　生姜泡脚 ? 　　 　　材料：生姜一块，红花1克，盐适量。 ? 　　 　　过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 ? 　　 　　功效：脚凉怕冷。 ? 　　 　　红花泡脚 ? 　　 　　材料：红花1克，少许盐。 ? 　　 　　过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚 ? 　　 　　功效：活血化瘀，治腰酸痛。 ? 　　 　　艾叶泡脚 ? 　　 　　材料：干艾叶50—100克 ? 　　 　　过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 ? 　　 　　功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ? 　　 　　艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ? 　　 　　艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 ? 　　 　　醋泡脚 ? 　　 　　材料：适量醋 ? 　　 　　过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。 ? 　　 　　功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。 ? 　　 　　小苏打泡脚 ? 　　 　　材料：小苏打，适量盐。 ? 　　 　　过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。 ? 　　 　　功效：降血压 ? 　　 　　当归桂圆泡脚 ? 　　 　　材料：当归40克，桂圆肉25克 ? 　　 　　过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。 ? 　　 　　功效：美容养颜，靓肤。 ? 　　 　　党参黄芪白术泡脚 ? 　　 　　材料：党参15克、黄芪20克、白术15克 ? 　　 　　过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 ? 　　 　　功效：补气虚。 ? 　　 　　桂枝银花红花泡脚 ? 　　 　　材料：桂枝15克、银花15克、红花20克 ? 　　 　　过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 ? 　　 　　功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂 ? 　　 　　辛夷花苍耳子泡脚 ? 　　 　　材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。 ? 　　 　　过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。 ? 　　 　　功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。 ? 　　 　　夏枯草桑枝泡脚 ? 　　 　　材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。 ? 　　 　　过程：把全部材料放入水中煮开泡开。 ? 　　 　　功效：改善失眠 ? 　　 　　中药泡脚的功效