健康知识讲座-养生精编PPT课件.pptVIP

对食物营养的误解 脂肪 营养过剩（富贵病） 碳水化合物 蛋白质 矿物质 维生素 纤维素 水 营养缺乏（慢性病） 口 感 好 口 感 差 随着人类文明的进步…生老病死 生活方式发生了巨大的变化 心脑血管疾病的根源 血脂粘稠 肾脏 头发 胆汁 胰脏 心脏 大脑 眼睛 肺 腿 血管 胆囊 肝脏 肝脏 家族遗传病 爷爷--------高血压 糖尿病 爸爸--------高血压 糖尿病 儿子--------高血压 糖尿病 基因遗传 习惯影响 文化传承 不能让下一代还不如我们！---养儿防老 肥胖的遗传因素 父母皆肥胖者 ----子女肥胖70%--80% 父母一方肥胖者---子女肥胖40%--50% 父母皆不肥胖者----子女肥胖9% 慢性病调理的原则---四大平衡 体液酸碱平衡------清 体质寒热平衡------调 营养搭配均衡------补 吃与动两平衡------防 社会的发展---水知道答案 50年代 ----淘米洗菜 60年代 ----浇水灌溉 70年代 ----水质变坏 80年代 ----鱼虾绝代 90年代 ----水都不能洗马桶盖 到了现代----喝水致癌 在地球上生存你有超人的能力吗 油过量 WHO公布的全球十大垃圾食物 一、油炸类食品 二、腌制类食品 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 五、汽水可乐类食品 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 十、烧烤类食品（一只烤鸡腿=60支烟的毒性） 病因不明? 急性病大多病因清楚，可慢性病我们得到的答案大多是病因不明，所以我们就认为慢性病难治愈。 换个思路，我们用正确的饮食与作息，与现在自己的习惯做比较，一一改正，首先去掉伤害.失败找不到共性，成功有共性与规律的 其次大部分病因是损伤造成，所以我们注重身体的自我修复与免疫恢复 突然病倒的 亚健康是大病前期，我们给忽律 身体有自我调节能力，我们认为健康 习惯不改，只是用药物麻痹症状（身体给我们的在喊救命，我们让他闭嘴） 我们用指标正常来确定健康，而忽略人的感觉。 看指标时，我们只看文字或箭头，不会看数字。 “亚健康”害死多少人 老百姓： 亚健康=没 病 疲 劳 ； 乏 力=亚健康 头 晕 ； 失 眠=亚健康 烦 躁 ； 记忆下降=亚健康 身体难受找不出病因=亚健康 只医不防 越医越忙 只医不养 越治越亡 亚健康是个筐，搞不清楚就往里装。严重的妨碍了我们对疾病的认识和理解。这一辈子永远走在去医院的路上。 西药比中药 营养快？ 病来如山倒，病去如抽丝 得病花的时间，与去病用的时间，我们根本没耐心 高血压潜伏期-----10年 心脏病潜伏期-----15年 糖尿病潜伏期-----15年 癌 症潜伏期-------20年 健康恢复≈材料+时间 很多人吃了半辈子的药，没见病好也不说慢，如果营养调理需要几个月或半年，他说；啊这么长时间 认为讲营养的都是做推销 现代人的特点离不开-----手机 网络 汽车 保健品 家狗活12年牧羊犬活27年 奶牛的正常寿命是25---35年，现在只有10年----15年 正常的果树寿命是25---30年，现在只有8---12年寿命 蔬菜虽然产量变大样子好看了，但肥料与农药的滥用让菜有毒土壤板结 水果个头变大，但营养缺失 正常的鸡每天下一个鸡蛋，现在每天下两个蛋 正常的猪一年长成出栏，现在三个月出栏 正常的鸡半年长大，现在28天出栏 以前房前屋后水沟的水洗菜饮用，现在都不敢接近 空气污染以前是隐性，现在就在眼前，成为癌症首位 现代人类是最不会运动的动物------要活就得动 吃得越饱 死得越早 把身体不难受当成疾病恢复，大病到晚期才被发觉的原因，恰恰就是身体没太大感觉不难受 身体用难受来提醒我们要注意保护身体，不是用难受来折磨我们，可是人怕难受就用药快速去难受习惯了，却不习惯身体帮我们排除毒素的难受感觉。 把调理时的排毒反应当疾病加重 外伤患者 关节炎 肺部疾病 肠道疾病 肥胖症 肝功能损伤 过敏症 酸性体制 白血球减少 慢性气管炎 胃部疾病 心脑血管疾病 神经衰弱 手术患者