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做筛查，发现运动链的薄弱环节，及时解决运动中存在的问题。还应该在传统体
能训练基础上进行功能性体能训练来解决解决运动链中存在的“短板”问题。
本研究以上肢运动链各关节的线速度变化特征对人体上肢运动链的动量传
递过程进行描述分析，各个关节的线速度从运动链的始端到末端依次达到最大
值，当一个关节的线速度达到最大时与它相邻的上一个关节的线速度在逐渐下
降，而与它相邻的下一个关节在上一个关节的主动肌最大肌力的作用下获得了加
速度，在本关节主动肌、协同肌、拮抗肌的共同作用下继续重复着这一过程并向
末端环节传递，在传递过程中关节的活动范围越来越大，质量越来越小使运动链
的末端关节的速度达到整个运动链各关节、各环节速度的最大值，手中的运动器
材就获得了最大的初速，更好的帮助人们在进行鞭打类动作时对动作的理解和掌
握。
关键词：上肢运动链功能性基本动作
V
Abstract
Human movementiSnota in．butlinks
toseveral
body’S singlepart adjacent
asahubinthe actionofskeletal and
ioints muscles，coordination
driving cooperation
witheachotherto
complete．
Different causedifferentfoFinSofexerciseandthenumberoflinks
bodyposture
involvedintheactionaredifferentoftheintroductionofthechainofhuman
aspects
motiontoretainthe and ofthemotor inthe of
integrityindependence system study
humanmovementmechanismofthe onthe link
process．notonly lpeal movement
on
mechanismstudies，morefoCUS thekinematicchain
sportsthroughout analysis．
Human limbexercisewithmulti．1inkchain．with of
upper multipledegrees
of the
ffeedom，canbea movements，butthe of
varietycomplex complexity
movementarethebasicfunctionalmovements chainofhuman
composed．Kinematic
forms．
limbfunctional
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