自律给我自由.ppt

“梦想班”主题班会 马里亚奇2018.5.14 超哥 黑 腹肌 身体好，好习惯，自律 每个人都在谈自律，关于自律的文章更是数不胜数， 我们羡慕那些自律的人，却又被惰性打败。 王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。 王小波（1952-1997），中国当代学者、作家。 代表作有《黄金时代》、《白银时代》、 《青铜时代》、《黑铁时代》等。 自 律是什么 纪元老师在《哪有没时间这回事：自律的力量》中给其的定义是： 自律是一种技能，由一系列的习惯组成，与开车、 打球并没有什么不同。 既然是技能，就说明自律并不是天生的，可以通过后天习得 自律的三个层次 很显然，我们大部分人还挣扎在初级自律的训练中。 我们常说，你总以为自律很难，那是你不知道自律之后有多爽。自律把科比的事业推向了巅峰，也让每一位喜欢科比的朋友看到自律的力量。 科比的故事 如何 才能 自律 我要自律我要自律我要自律我要自律我要自律 对于初级自律的门槛，必要的时间管理技能是基础 从初级自律到中级自律，关键就在一系列好习惯的建立 习惯养成步骤 跳一跳 想要成为一个自律的人， 想要养成一个好习惯， 对新习惯千方百计铺平道路， 对旧习惯绞尽脑汁制造麻烦。 总结 1 改变没有捷径， 更不可能一蹴而就， 改变的过程注定与失败同行， 成长这件事情偷不得懒， 每一步都必须稳扎稳打， 才能走得更加长远。 总结 2 我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。 总结 3 自律不会让我们的生活变得机械，更不会浇灭我们对生活的热情，反而因为自律，我们的生活变得更加充实，更加美好。 总结 3 从今天开始做个自律的人 THANKS