心理健康课程——人际交往中的心理效应.PPTVIP

5、投射效应。指以己度人, 把自己的感情， 意志， 特征投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。 比如, 心地善良的人会以为别人都是善良的; 经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他。 1、积极的自我暗示 ※ 励志视频 * 所以，要注意自己给别人的第一印象（衣着谈吐）。要审慎对待对他人的第一印象, 不能因为第一印象好而忽略对其进行全面的认识, 也不能因为第一印象坏而拒绝交往。 * 所以在对他人认知时, 不能只看一时一事, 而要历史地， 全面地看, 这样才能消除由于近因效应产生的认知偏差。 * 如果认识到一个人具有某种突出的优点, 就认为他其他方面也都好, 这个人就被一种积极肯定的光环笼罩, 并被赋予更多好的品质; 相反, 如果认识到一个人具有某种突出的缺点, 这个人就被一种消极否定的光环笼罩, 认为他其他方面都不好。 这种对人的看法, 在日常生活中时有发生。这也是一种人际认知偏差, 必须加以预防和纠正。 * 人们一般认为工人豪爽， 农民质朴， 教师文质彬彬， 商人较为精明, 诸如此类看法都是类化的看法, 都是人脑中形成的刻板， 固定的印象。刻板效应的产生, 一是来自直接交往印象, 二是通过别人介绍或媒介的宣传。 * * 对自己喜欢的人或事越看越喜欢, 越看优点越多; 对自己不喜欢的人或事越看越讨厌, 越看缺点越多。因而表现出过分赞扬和吹捧自己所喜爱的人或事, 过分指责甚至中伤自己所厌恶的人和事。这种把自己的感情投射到交往对象身上, 进行美化或丑化的心理倾向, 失去了客观性。 * 不少人在与他人交往时常常不由自主地产生“他们会喜欢我吗？我行吗？”的疑问，于是产生防 卫心理。由于时时注意别人是如何评价自己，心情难以轻松下来，其言行、表情就会不自然，交往气氛也因此受到破坏。所以在日常生活中应经常给自己积极的心理暗示，如在心里默默地对自己说：“我是受欢迎的人，我行！”在头脑中也把自己想象成一个良好的交际者。这样的心态会使人以开放的方式走向人群，轻松坦然，挥洒自如。 * 每个人都有自己的观点和主张，有时我们可能不愿意承认别人的优点和长处。我们知道，每个人都有其不足，也都有其所长。人人都有被人赏识的渴望，一句由衷的赞赏和鼓励会使一个人的生活洒满阳光，充满快乐。赞赏并不是恭维，赞赏是发自内心的、真诚的。如果多去找找别人的优点，想着别人的长处，我们就会说出诚实而真挚的赞赏，而不是虚情假意的廉价的恭维。 指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。 人际交往中的认知包括： ※ 对自我的认知 ※ 对他人的认知。 自我认知 ①自己身体状态的认知( 如健康， 长相等)； ②自己心理状况的认知( 如性格， 爱好， 情感， 意向等)； ③对自己社会关系的认知(如阶层， 是否被人接受等) 正确的自我认知对人际交往，协调人际关系有很大的作用。 人际交往中除了自我认知外, 对他人的认知也是十分重要的。但是人们在认知他人，形成有关他人的印象过程中常受一些心理效应的影响而发生这样或那样的偏差。 1、首因效应。首因效应是指第一次形成的印象对人际认知的强烈影响。 第一印象不管正确与否, 总是最鲜明最牢固的, 往往左右着对对方的评价, 影响着以后的交往。 2、近因效应。 客观上是由于最近获得的信息刺激强，给人留下的印象清晰, 往往会冲淡过去所获得的有关印象。在人际认知活动中,最近的印象对人的评价起着重要作用。 近因效应与首因效应是一个问题的两个方面。一般说来, 在与陌生人交往时, 首因效应比较明显, 而在与熟悉的人进行交往时, 近因效应更为明显。 现在要选举一名领袖，而你这一票很关键，下面是关于3个候选人的的一些事实： 候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他有婚外情，是一个老烟枪，每天喝8到10杯的马丁尼。 候选人B：他过去有过2次被解雇的记录，睡觉睡到中午才起来，大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌。 候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟，只偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。 请问你会在这些候选人中选择谁？ 候选人A是富兰克林罗斯福； 候选人B是温斯顿丘吉尔； 候选人C是亚道夫希特勒。 3、 晕轮效应（光环效应）。指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出其他品质的现象。 4、刻板效应。 是指对某人或某一类人产生的一种比较固定的，类化的看法。 ※ 由于刻板效应的作用, 人们在认识某人时, 会先将他的一些特别的特征归为某类成员, 再把属于这类成员所具有的典型特征归到他的身上。 ※ 反映了这类成员的共性, 有