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田径——原地双手头上掷实心球
适用年级
八年级
所需时间
五课时
主题单元学习概述
田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一,投掷项目是田径内容的重要组成部分,也是与学生生活密切相关的一项体育活动。本课的教材内容是原地双手头上掷实心球, 是在上下肢协调运动中运用合理的方式、方法掷实心球的运动项目。初中学生运动基础较薄弱,但动作模仿能力较强,且好学、好动,原地双手头上掷实心球练习能发展上下肢和腰背力量,使身体更健壮、更健康、更自信,并可以提高学生的协调性、灵敏性、柔韧性。可以培养学生相互合作、果敢顽强的优良品质。
本单元共分为三个专题。专题一:发展投掷能力的基本方法。通过练习是学生掌握一定的投掷本领,为学习原地双手头上掷实心球打下基础。专题二:原地双手头上掷实心球的基本技术和方法。通过视频观看,启发导入,运用多种练习方法,学习原地双手头上掷实心球的技术和基本练习方法。专题三:原地双手头上掷实心球与身体健康、自主探究学习。运用问题的导入,进行分组探究活动,充分利用网络资源,了解跳远与健康的关系,提高健康意识,培养健康、进取、积极向上的体育思想。
学习重点:由下而上的动作用力顺序
学习难点:球出手的速度和投掷的远度。
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标
知识与技能:发展学生的上下肢力量和协调性,增强学生的身体体质,提高学生的健康水平,促进青少年的生长发育。
能力发展目标:了解原地双手头上掷实心球的动作技术,掌握地双手头上掷实心球的锻炼方法,不断提高双手头上掷实心球的技能。
心理发展目标:拓展学生的思维空间,创设学生展示成功的机会,培养学生的学习兴趣,体验健身的乐趣,从而认识健身活动与身心发展的关系,培养良好的心理素质。
社会适应目标:通过互动、合作学习,培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯。
对应课标
运动参与:自觉参与体育锻炼;应用科学的方法参加体育锻炼。
运动技能:获得和应用运动基础知识;掌握和运用运动技能。
身体健康:全面发展体能,改善身体健康状况。
心理健康与社会适应:培养积极的自我价值感,形成坚强的意志品质;具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德。
主题单元问题设计
1、 发展投掷方法的练习有哪些?
2、 原地双手头上掷实心球的技术要领有哪些?
3、 日常生活有哪些运动与投掷项目有关?
专题划分
专题一:发展投掷能力的专项练习 ( 1 课时)
专题二:原地双手头上掷实心球的基本技术和方法 ( 3 课时)
专题三:原地双手头上掷实心球与身体健康、自主探究学习 (研究性学习:原地双手头上掷实心球对提升心理健康的作用 ) ( 1 课时)
专题一
发展投掷能力的专项练习
所需课时
1课时
专题学习目标
本专题是原地双手头上掷实心球的开始,通过设计各种投掷的练习,让学生能够掌握基本的投掷原理,通过多种多样的练习发展腰背能力,增强学生上下肢力量,同时也发展了学生的协调性以及灵敏等素质,并让他们体验成功的乐趣,促进身心健康发展。
专题问题设计
1、 你能设计几种投掷实心球的游戏吗?
2、 哪些方法可以提高投掷的远度?
所需教学环境和教学资源
信息化资源
电脑和网络等资源
常规资源
采用图板、挂图等直观教具、实心球25个
教学支撑环境
学校及操场
学习活动设计
活动一:尝试各种投掷的方法。
1、尽情发挥想象,看能做出多少投掷的练习。
2、在做出的众多的投掷练习中,哪些是适合发展跳跃的练习。
活动二:学习各种投掷的专项练习(传接实心球、发展躯干柔韧性和反弓、仰卧起坐抛接实心球)
1、传接实心球练习
2、仰卧起坐抛接实心球
3、小组比赛
活动三:
1、 总结比赛情况
2、 放松活动
3、 总结本课情况
评价要点
1、 各种投掷动作是否正确。
2、 小组进行传接实心球比赛。
3、 通过比赛,提高学生的小组合作和团队意识。
专题二
原地双手头上掷实心球的基本技术和方法
所需课时
3课时
专题学习目标
运动参与:利用挂图、视频和网络资源让学生了解投掷的动作分类和结构,积极参与练习,主动进行合作探究学习。
运动技能:通过问题的导入引导学生掌握投掷的基本技术,鼓励学生自主合作探究学习,基本掌握动作要领。
身体健康:通过本原地双手头上掷实心球的学习让学生掌握基本的投掷能力,并知道一些科学锻炼的方法,养成积极参加体育锻炼的习惯,促进身体健康。
心理健康:培养学生团结协作、坚韧不拔、挑战自我、勇于竞争的意志品质。
社会适应:通过合作探究学习阶段促进同学之间的交流,促进同学之间的友谊, 体验团结合作的力量,提高良好的社会适应性。
专题问题设计
1、投掷实心球的技术动作有哪几种吗?
2、投掷练习对身体健康有何影响?
所需教学环境和教学资源
信息化资源
电脑和网络的相关资源
常规资源
采用图板、挂图等直观教具、实心球2
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