如何提高看书的速度和效率.doc

如何提高看书的速度和效率？ 1、要将自己的视野放开，感觉一行字都在自己的视野中一样。这样一行字的话一般只要转动一次眼睛就可以看完了，而不是把眼神固定在每一个字上，一个字一个字的移动，这样速度就会太慢了。经过一段时间的适应以后，你的视野应该可以覆盖几行的范围的，所谓的一目十行就是这种境界。 2、要提高看书的速度，看的时候一定不要读出声音，这样无形中也减慢了你的阅读速度。 3、如果不是专业书籍或者是要精读的书的话，不用每个字都看，要学会抓住一句话中的关键的词语，跳过一些形容词助词语气词，把握整体的意思就好了。这样也可以提高阅读的速度和效率的。 4、连续看书不要超过1个小时，一段时间后要适当休息一下眼睛，放松一下，毕竟看书时很伤神的，适当的休憩可以保持阅读的效率。 怎样提高看书的速度 1．预读－－用来对付又长又艰深的阅读材料。 　　预读对于应付大篇幅文字，如冗长的杂志、报刊文章、商业报道和写实报道之类有特殊的功效。这种方法可以使你比一般人少用9／10的时间而获得几乎一半的信息。 　　方法：不论是什么文章，先看一下它的开始两大段，接下来看每段的第一句话，最后看一下末尾两大段。 　　预读显然不能给你每一个细节，不过它能节省你的时间，使你不去看那些你不想看——或者不需要看的东西。 　　请注意，预读法是让你用来对付那些长而生疏的材料的，对于短小文章，下面有更好的办法。 　　2．略读——应用于短小简单的文章。 　　略读对于从轻松读物如流行杂志、报纸的娱乐体育栏中了解大致情况是一个好办法。略读一本周刊或一份日报文娱栏的时间，能比你用一般方法看它们所用的时间少一半。此外，略读还是复习以前看过的资料的绝好办法。 　　方法：想象你的两只眼睛是两块磁铁，强迫它们很快地在每行字上扫过，每行只去注意几个关键的词。 3．组读——满足那些既要高速度，又要高效率的人们。 　　我们中间大多数人看书时都是一个字挨一个字地看，一次只看一个字，就像这样：我－的－兄－弟－……很可能直到现在你看书还用这种方法，特别是当你碰上尽是难字的文章的时候。这样的读书法实在是快速阅读的一大障碍，它使你看书的速度大大减慢了。组读教你怎样一次就看一组字，而不是一个字。 　　方法：练习使你的眼睛能够在一瞥中同时看到3~4个字。 　　　如果你组读时没漏掉很多，那么你的阅读速度和技能就已经提高了。每天练习15分钟，一星期下来你就能掌握组读这种技巧了。 　　你看，现在你有三种技巧能提高看书速度了：预读帮你裁去大量不必读的东西；略读帮你很快知道轻松文章的内容；还有组读，使你同时提高阅读速度和理解程度。 总之， 快速看书的培养不可能一天就学会和掌握，必须有一个循序渐进的过程。本文的出发点在于平时学习过程中的培养和训练，才能在以后看书的过程中发挥得淋漓尽致，达到满意的效果。因此，在日常学习中，要有意识地按照快读通全脑速读记忆训练的要求进行大量的训练，制定出计划和严格的要求，一步一个脚印地进行。只要持之以恒，必然会见效。