营养素缺乏症.pptVIP

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2019-08-24 发布于江西
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营养素缺乏症.ppt

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森活健康营养课件高级营养师胡辉霞七大营养素与人体健康人体必需的七大营养素蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素膳食纤维水能量能量的来源人体所需的能量是通过食物来提供的，可以产生能量的营养素是蛋白质、脂肪和碳水化物。其中，碳水化合物是提供能量的主要营养素，每克碳水化合物在人体内氧化可提供能量16．72千焦耳（4千卡），由碳水化物提供的能量占每日总能量的55％一65％。每克脂肪在人体内氧化可提供能量37．62千焦耳（9千卡），由脂肪提供的能量占每日总能量的20％～30％。 4. 每克蛋白质在人体内氧化可提供能量16．72千焦耳（4千卡），由蛋白质提供的能量占每日总能量的10％～15％。蛋白质脂肪碳水化合物矿物质钙铁锌碘硒维生素维生素A 胡萝卜素维生素 D 维生素 E 维生素 B1 维生素B2 维生素 C 膳食纤维我梦想有一个痛苦和苦难完全绝迹的世界我梦想有一个疾病完全绝迹的世界森活·健康这个大家庭将会是地球上最健康的家庭愿您与我分享这宏大的抱负更愿您热爱生命快乐和健康地享受丰盛人生的每一刻 * * * * * * * * * * * * * * *