怎样做南瓜馅饺子.docxVIP

2019年怎样做南瓜馅饺子 　　 篇一：南瓜水饺 ? 　　 南瓜水饺 ? 　　 主料：南瓜2段，水饺皮250g。辅料：猪肉馅1碗，鸡蛋1个。南瓜水饺的做法。 ? 　　 1猪肉糜用生抽、黄酒、一个鸡蛋、少盐、葱姜碎顺着一个方向搅拌，南瓜刨成丝我是自己切的丝。 ? 　　 2倒入拌好的肉糜中加少盐并滴一点香油拌匀。3饺皮有点厚用擀面棍又擀薄了一点包成饺子。煮水饺：。 ? 　　 1锅做水加少盐（这样煮出来的饺子不容易破）。2水滚后下入饺子滚后加凉水如此三次即可捞出水饺。3再将调味醋碟准备好：。 ? 　　 4取小碗一只加入醋和生抽、醋、麻油再舀一勺做口水鸡时熬好的辣油一同调好#销魂美 ? 　　 食##家常菜##饺子#。爱乐活美食热门标签家常菜。 ? 　　 南瓜水饺 ? 　　 南瓜水饺 ? 　　 南瓜水饺 ? 　　 南瓜水饺 ? 　　 南瓜水饺 ? 　　 南瓜水饺 ? 　　 篇二：14种饺子馅的做法大全 ? 　　 冬季吃饺子暖胃御寒14种饺子馅的做法大全冬季天气寒冷，这个时候最适合吃饺子了，饺子有暖胃御寒的功效，冬天养生食用最合适。那么冬天吃什么馅的饺子呢?不同人群适合吃的饺子不一样，今天为您介绍冬天吃什么馅的饺子，看看哪一款饺子最适合你食用。 ? 　　 1、全麦香芹虾肉饺 ? 　　 配料有全麦面粉、现磨的黑豆浆、香芹碎、适量虾肉、鲜玉米粒、紫菜。黑豆浆和面不仅可增加口感，而且跟全麦面粉的氨基酸互补，增加蛋白质总量，提高生物价值;而豆类、香芹和整玉米粒、紫菜等B族维生素、矿物质和膳食纤维丰富的食物都有助于控制血糖，适合糖尿病病人食用。 ? 　　 2、茴香饺子 ? 　　 茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。 ? 　　 3、韭黄三鲜饺 ? 　　 配料有鲜贝肉、海米、猪瘦肉、韭黄、香菜。鲜贝、海米和瘦肉都是锌含量非常高的食物，充足的锌不仅可以促进生长发育，还可以提高机体免疫力，适合体弱的人和正在长身体的孩子食用。 ? 　　 4、鲜香菇鸡肉黄金饺 ? 　　 鲜香菇、鸡腿肉馅、油菜、蒸南瓜榨汁和的黄金面团。南瓜和面有助于增加膳食纤维和胡萝卜素的摄入量，对预防高血脂有积极的作用;香菇甾醇可以降低血脂，而去皮的鸡腿肉热量较低、口感滑嫩、胆固醇含量低;这些搭配对预防高血脂和缓解高血脂的危害有一定的作用。 ? 　　 5、胡萝卜羊肉馅 ? 　　 胡萝卜性温，历来就有“小人参”之称。而羊肉补气养血，温中暖肾。这款水饺适合气血不足、腰膝酸软、尿频的老年人;对于脾胃虚冷的人，以及女孩子经寒痛经的更适合。冬季养生可以适量食用这款饺子。 ? 　　 6、荠菜馅 ? 　　 荠菜作为一种野菜，蛋白质含量在叶类蔬菜中数一数二，胡萝卜素的含量更是堪比胡萝卜，维生素比西红柿还要高，也难怪如此受欢迎。荠菜的食疗功效更是显着，能清热解毒、降压明目。这款水饺适合电脑上班族，是一明目护眼的佳品。 ? 　　 7、虾仁馅 ? 　　 虾仁、火腿、青菜末配适量鲜肉调制成馅，中医认为，虾具有补肾壮阳、通下乳汁的作用，其中富含蛋白质和微量元素以及不饱和脂肪酸，易消化，有利于促进孩子生长发育。适合儿童以及年龄偏大、血脂异常的人群。 ? 　　 8、牛肉芹菜馅 ? 　　 牛肉与芹菜按比例调制，牛肉属于平性食品，含优质蛋白多，具有强筋骨、益气补血的功效，芹菜富含膳食纤维，具有降压作用。此馅适合高血压人群食用。 ? 　　 9、洋葱牛肉馅 ? 　　 “冬日抑郁”这个说法，想必大家都不陌生;另外，在冬季还有不少女性常常感觉手脚冰凉，脸上也多了些不红不肿的小痘痘。如果您有出现这些情况，可以快来试试洋葱牛肉馅水饺。因为洋葱可以健胃消食、护肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。 ? 　　 10、羊肉白菜馅 ? 　　 白菜剁碎后将汁挤出，菜汁可与调料混合后放入剁好的羊肉内，然后将白菜倒入肉内调匀即可。羊肉属于温阳之物，寒冷的冬日食用，有助于增强人体的御寒能力，白菜属于时令菜，富含膳食纤维。此馅适合阳虚人群食用，阴虚人群、胃肠功能不佳者不宜食用。 ? 　　 11、猪肉萝卜馅 ? 　　 猪肉与白萝卜按1∶1或1∶0.5的比例调制，猪肉富含维生素B1，具有滋阴润燥、益气补血的作用，白萝卜具有开胸利气、散风寒的作用，适合体力劳动者食用。 ? 　　 12、山药豆香鲜肉饺 ? 　　 养胃的牛奶和面，蒸好的山药(健脾)碾成泥