24节气大暑养生：黄帝内经大暑养生经.docxVIP

　　大暑与小暑一样，从社会物相治事的角度而言，是反映夏季炎热程度的节令，大暑表示炎热至极。　　在能量属性上，暑是热与火的结合。　　大著时节，雷阵雨也很频繁，所以，此时大江南北很多地方都潮湿闷热如蒸笼一般。　　每年公历7月22～24日是夏季的最后一个节气——大暑，也是一年中最热的节气。　　这个节气雨水多，谚语说三伏之中无酷热，五谷田禾多不结，此时若不见灾危，定主三冬多雨雪。　　大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说东闪无半滴，西闪走不及。　　夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，暑气逼人，心气易亏耗，尤其是老人、体虚气弱者往往难以将养，而导致苦夏、中暑等症状。　　大暑是全年温度、阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法。　　故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，此时是的治疗时机。　　盛夏阳热下降，水汽上腾，湿气充斥，湿为阴邪，其性趋下，重浊黏滞，易阻遏气机，损伤阳气。　　建议晨起后食用一些热粥，以增强脾胃的功能。　　大暑节气的气候变化　　常有雷雨每年7月23日前后，太阳到达黄经120°时为大暑节气。　　大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节令，大暑表示炎热至极。　　这个时候天气比较复杂，时而有阵雨、雷雨、强对流天气，时而有多云转晴天气。　　高温天气时有发生，但是随着雷阵雨天气的到来，高温又有所缓解。　　多高温大暑正值中伏前后，在中国很多地区，经