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家长如何培养孩子良好的卫生习惯 各位家长大家好 养成良好的卫生习惯对孩子的身体健康非常重要，但在现实生活中，一些人由于不讲究卫生，染上急性或慢性疾病，影响了身体健康。尤其是孩子，他们的抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件，让孩子从小养成良好的卫生习惯，对预防疾病、保障健康有重要意义。孩童期是习惯养成的重要时期，抓紧这个时期进行培养，将收到事半功倍的效果，习惯容易养成，借此机会，我就怎么样培养孩子的卫生习惯谈我的几点看法； 一、让孩子养成良好的生活卫生习惯。 教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯。如：一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯，生吃瓜果要洗净去皮，经常携带并会正确使用手帕，手帕要经常更换，保持清洁。 二、让孩子养成良好的饮食习惯。 我们培养孩子吃饭定时定量,细嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不边吃边玩，要专心进食，教育孩子懂得“病从口入”的道理,坚持做到不喝生冷的水。不吃腐烂的瓜果。我们的学生特别喜欢吃零食，特别是小孩子，拿自己的零花钱在小卖部买零食，我希望家长们不要让自己的孩子吃，因为那些东西的制作过程都是很脏的，并且没有经过质量检测，更重要的是在小卖部里存放很久的食物，孩子吃了对孩子的身体非常不好。其次，要求孩子在吃水果的时候必须要洗干净，不要就那样拿着吃，这是一个非常不好的习惯。 三、让孩子养成皮肤的卫生习惯。 孩子经常玩耍，皮肤上容易积留灰尘，排出汗液和污垢，必须经常清洗。当然在我们这里要求孩子一天洗一次澡是不可能的，也是不现实的，但是最起码你要给孩子勤换衣服，特别是内衣，有条件的家庭可以一周或半月时间让孩子洗一次澡，把孩子身上的汗渍，污垢洗干净，这样我觉得会好一点。 四、让孩子养成良好的作息习惯。 如果睡眠不足，孩子就会吃饭不香，甚至引起别的疾病。要安排孩子合理的作息时间，家长不应要求孩子随大人的时间走，如熬夜、睡懒觉等。我们有的家庭是家长什么时候睡觉孩子就什么时候睡觉，导致孩子第二天上学迟到，上课萎靡不振，精力不集中，我们更不要随便迁就孩子的不合理要求，应该让孩子养成早睡早起的好习惯。 五、让孩子养成天天刷牙的习惯。 口腔进食后会留下一些残渣和怪味,如不通过刷牙或漱口除去,就会发酵生酸,助长细菌繁殖,腐蚀牙齿,影响肠胃功能,因此要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。教育孩子正确使用牙刷，刷牙时要注意使每个牙齿的外表面都被刷到,父母要为孩子选购毛束少,软硬适中的保健牙刷,这种牙刷头小,在口腔里转动灵活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要专人专用,防止传染疾病。特别是近段时间，传染病很厉害，甲型H1NI流感在我们身边很猖狂，之所以我们要随时注意不要乱用别人的东西，特别是与饮食有关的，就是在家里面也要要求孩子这样做，养成良好的习惯。 ?????? 总而言之，我们要在家里面注重孩子各方面的卫生习惯，让我们的孩子在卫生的环境中生活，同时把我们的孩子培养成为讲卫生的孩子，更重要的是我们要为了孩子的健康着想，特别是在孩子吃零食上，我们要下功夫，彻底杜绝，不要让孩子进食垃圾食品，以上是我对孩子如何进行卫生习惯的养成的几点意见，讲的不到的地方，请各位家长批评指正。 谢 谢