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拓展心理训练的理论与技术 李飞 二0一一年十月 绪论 人的成长需要良好的心理素质，而良好的心理素质取决于不断的养成训练，需要心理调适能力的强化和提升。 心理发展的过程是人对客观现实反映活动的扩大、改善和提高的过程。 人的心理活动不论是内容、方向还是速度水平都不是一成不变的，在个人与环境的相互作用下能够朝着积极方向变化。 绪论 拓展心理训练主要针对健康人的发展需要，采用团体心理训练方式提高人的“心力”而设计。 心力系统包括：情动力、意志力、自评力、调控力等，在不同层面、不同程度影响一个人能力和水平的发挥。 心力系统 情动力：情感、兴趣、需要和信念 意志力：忍受痛苦、遭遇挫折的坚韧性、 自评力：自我认知和自信心的水平 调控力：自我调整、环境适应以及压弹等 课程目标：掌握优化心理素质的基本途径和主要方法，发挥自身优势、开发自身潜能，成为强者。 课程特点 不同于传统的教育方式，以体验式教育方法为主 以个体投入到训练中的内在力量为主导，借团体的形式助个人成长。 拓展心理训练提供适当的情景，成员在共同活动中彼此进行交往、相互作用，由此产生系列如人际关系、暗示、模仿、气氛、感染、社会知觉等社会心理现象，通过成员间心力互动过程探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中问题。 讲授与体验的差异比较 戴尔学习金字塔 团体训练与团体活动： 团体训练主要是通过形式多样的团体活动实现其目标的。 团体中常用的活动包括团体讨论、媒体运用、身体表达、角色扮演、绘画、纸笔练习、人际沟通、行为练习、娱乐活动、课外作业等。 拓展心理训练的理论与技术2 李飞 2011年10月14日 拓展心理训练的研究发展 在美国20世纪60年代末期,全美建有75个训练中心，“会心团体”吸引500-600万美国人自愿参加。另外,还有数百万人参加其他类型的团体。参加团体训练活动的人既有由于心理问题而苦恼或直接面临严重心理应激和挑战的人,也有只是想让生活更丰富多彩、身心更加健康、精神更加愉快的正常人。20世纪90年代以来，发展性团体心理辅导进一步受到重视。 2000年美国团体工作专业人员协会全国会议召开时,当时会长美国麻省理工大学的教授Fred Bemok作了题为《有效的团体辅导--全球化的观点》的主题发言,他认为这个社会这个世界存在着太多的问题一吸毒、酗酒、贫困、虐待、暴力、种族歧视、性别歧视、排斥、未成年怀孕、犯罪、辍学以及学业失败、自杀、仇恨、战争等，而现在的团体辅导工作就是要尽量更好更有效地处理这些问题。 拓展心理训练的研究发展 日本团队训练是在第二次世界大战结束后受美国的影响而兴起和发展起来的，首先是产业界引入了敏感性训练团体辅导，1969年在美国留学的罗杰斯的学生獭念将会心团体介绍到日本，80年代后流行,仅人际关系研究会的参加者就超1过万人，主办团体辅导的机如日本咨询员协会、日本咨询中心、东京咨询学校等。 日本的团体心理咨询主要是以罗杰斯的理论为基础,目的是提高参加者的交往能力,改善适应,提高自我认识,增进身心健康，在日本的大学里,各种类型的团体心理咨询活动十分活跃。 拓展心理训练的研究发展 1987年台湾学者陈若璋、李瑞玲发表了《团体咨询与治疗研究回顾》综合分析了台湾地区15年来有关团体辅导与治疗的研究文献59篇,其中最早的一篇发表与1972年,他们发现团体心理辅导在学校应用最多,高达88%。团体辅导和治疗的的类型比较多,其中是结构式团体,具体有人际关系训练、自我肯定训练、朋辈辅导训练、学习、会心、成长、价值澄清、克服焦虑、男女社交技巧训练。团体辅导与治疗所采用的理论流派包括行为疗法、认知疗法、合理情绪疗法、现实疗法、沟通分析疗法、阿德勒疗法等。 20世纪80年代是台湾地区团体辅导发展较快的时期,也相继出版了不少介绍团体辅导理论与方法的书籍，如张老师出版社出版的《团体技巧》《团体领导者实务》《如何进行团体咨询》《团体咨询与敏感度训练》《让我们更亲近》《小团体领导者指南》等,心理出版社出版的《团体辅导手册》是台湾地区教育主管部门审阅推荐的书。 国内研究现状 90年代初,团体训练技术才被引进到我国大陆，目前仍处于发展初期。清华大学樊富眠教授先后出版了《团体咨询的理论与实践》、《大学生心理健康研究》、《团体心理咨询》《香港高校学生辅导》《身心灵互动健康模式小组辅导理论与应用》等书，对团队训练在中国的普及起到了很大的推进作用。 近年来国内关于 团队训练的研究集中理论和实践两个层面上进行。团队训练技术目前应用的主要领域有中小学生及幼儿教育，企事业培训、军事训练、体育教学和高校心理健康教育等方面。 拓展心理训练的研究发展 香港地区的心理辅导与治疗在20世纪70年代，通过团体指导个人的方法,以促进青少年间互相尊重、互相了