第一讲大学生心理健康与常见精神疾病(上).pptVIP

20世纪下半叶，有专家预言：在21世纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻而持续的困扰人类。 上海海事大学研究生杨元元，于2009年11月26日在宿舍的卫生间用两条系在一起的毛巾将身体悬挂在卫生间水龙头上，结束了自己的30岁的生命。 山东省调查显示：自杀倾向患者30%为大学生。 山东省精神卫生中心对1270名精神科门诊患者进行调查发现，其中有自杀观念的患者占17.2%，而自杀未遂的女性人数是男性的2.5倍。在有自杀倾向的人中，三成为大学生，其中大一和大四学生最多。 据不完全统计，仅有10%的自杀者在实施自杀前求助过心理医生。 让受教育者拥有健康的心理、基本的社会公德和正常的人格，应该是教育的基础和底线。 本课程基本内容 ◆第一讲 大学生心理健康与常见的精神疾病 ◆第二讲 健康自我意识的培养 ◆第三讲 大学生的个性心理与调适 ◆第四讲 大学生的情商与情绪管理 ◆第五讲 大学生与抑郁 ◆第六讲 现代学习与心理健康 ◆第七讲 人际交往与心理健康 ◆第八讲 大学生恋爱与性心理健康 （一）健康的内涵：世界卫生组织（WHO）在其颁布的《世界卫生组织宪章》中明确指出：“健康乃是一种身体上、精神上的完满状态，以良好的适应能力，而不仅是没有疾病的状态 。” （躯体健康；心理健康；社会适应性良好） 该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。 事隔多年后，世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 (1) 躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。 (2) 心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。  (钱志君) 2002年钱志君在参加学校活动的途中，无意中被别人拍了一张侧面的照片。就是因为这个眼神，钱志君不但有了一个“小胖”的绰号，还以各种形象风靡网络。 起初，“小胖”起初很生气。 此后，“小胖” 有两怕：一怕上网，二怕拍照。“小胖”上网有了心理障碍——在家怕父母看到，因为不愿意让父母为儿子担心；在外怕周围的人认出来，尴尬，所以每天要提心吊胆生活。 (3) 社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。（刘德华） (4) 道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。  以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠 无力，焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。?? 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往 自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐 趣，郁郁寡欢。 11.老师讲概念常常听不懂，有时懂得快忘得也快 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首 畏尾。 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩 或比赛。 21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自 己高兴。 22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论 自己。 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚 至嫉妒。 24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。 ??? 26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母，心里就不踏实。 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手 或换衣服，对清洁极端注意。 30.担心是