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小儿感冒的预防 儿童康复科 小儿感冒是常见病，以冬春季节为多 90%为病毒感染所致，抗生素对病毒无效 小儿易患感冒的原因 免疫系统还没有发育成熟 每次只能对一种病毒产生免疫，而可能导致普通感冒的病毒多达200种以上。一生中要患多少次感冒，才能对所有的感冒病毒产生免疫? 大部分孩子每年平均要患6～10次感冒。上幼儿园或上学的孩子每年患感冒的次数能达到12次 成年人平均每年患得2～4次感冒 随着孩子的成长，开始探索周围的世界：用手摸，用舌头舔，很容易沾上感冒病毒。再把手指伸进嘴里、鼻孔里，揉眼睛，感冒病毒就有机会在孩子体内存在了 在秋冬季节更容易患感冒，是因为冷空气和室内的暖气都会使鼻粘膜发干，让感冒病毒更容易入侵。寒冷的天气里，在室内待得时间更长，而室内感冒病毒更容易在人群中传播。 如何预防小儿感冒？ 不能保证孩子不得感冒，但是可以尽量减少孩子接触感冒病毒的机会，提高抵抗力 首先，要确保家庭成员和亲友要先洗手才能抱孩子，这对于新生儿尤其重要。尽可能不让孩子接近生病的小孩或成年人 上幼儿园的孩子比待在家里的孩子得感冒的次数更多，就是因为能接触到更多小朋友，因而也就接触到了更多细菌和病毒 提醒照顾孩子的人注意勤洗手，尤其是在换尿布之后和准备食物之前 注意给小儿保持摄入足够的水分。对于4个月以下的小儿，要保证正常喂养母乳或配方奶。4个月后，可以给小儿喝水，6个月后，可以喝果汁。如果孩子有足够的水分，每天至少应该排尿5-6次或更多 二手烟使小儿发生呼吸道问题的风险提高，所以，远离吸烟的人，别到曾经有人刚吸过烟的地方 跟吸烟者一起生活的小儿患感冒的次数会更多，而且患上感冒后比不吸二手烟的小儿恢复得更慢 尽可能长时间地进行母乳喂养。 美国儿科学会建议，尽可能母乳喂养一年，以便宝宝充分利用母乳中有益健康的成分 研究表明，母乳喂养尽管不能完全避免感染疾病，但母乳喂养的宝宝比人工喂养的同龄宝宝得病少得多，因为母乳中的抗体能抵抗很多细菌  多呼吸新鲜空气和出外游玩，以提高抵抗力。 　　新生儿的体温调节机能尚未发育完全，刚刚离开妈妈温暖的子宫，所以绝对不能让他受凉。满月以后，就可以带到户外。选择天气好的时候，呼吸户外的空气 不要带孩子到公共场所 　　感冒病毒都是由空气传播。特别是在感冒流行的季节里，尽量避免宝宝长时间待在人群密集的环境中  注意房间的湿度和通风 　　小儿咽喉和鼻腔的粘膜娇嫩，干燥的空气刺激粘膜，使病毒容易附着。最好每隔2～3个小时打开一会窗户让空气流通。空调和暖风机最好不要整天打开 注意不要穿太多、盖太厚或过度保暖 　　如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能很好运作。此外，被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足，而容易患感冒。基本上室温定在18～22度较适宜。 如何提高孩子的免疫力 提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性两种方法。 特异性的方法就是预防接种。通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使小儿体内产生针对某一细菌或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。这虽然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病，因此更加积极有效的方法是增强自身抵抗力，提高孩子对各种传染病的抗病能力。 常用的方法 1. 提供足够的营养 小儿处于生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较简单，容易发生营养素的缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。所以应注意均衡。 2. 保证充足的睡眠 充足睡眠是恢复体力的重要方法。 3. 进行体育锻炼 从小进行空气浴、水浴、户外活动等。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。 4. 补充益生菌 益生菌可促进体内巨噬细胞的吞噬功能，促进机体分泌IgA。IgA是一种保护人体粘膜组织免受病菌袭击的重要抗体，小儿体内IgA浓度低，因此容易患感冒、腹泻等疾病。益生菌还通过产生乙酸、丙酸、乳酸等有机酸，降低PH值，促进胃肠道的蠕动，抑制入侵病菌的生长繁殖及其毒素的产生。补充益生菌可提高人体自身抵抗力，有效对抗多种有害细菌及病毒。 5 汗多可结合补钙及中药 儿童感冒药使用需注意 1.感冒药剂量不得过大，服用时间不应过久 2.服药期间多饮开水，以利药物的吸收和排 泄，减少药物对小儿身体的损害 3.不要使用阿司匹林退热 4.退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果 5.不可轻易使用抗生素。如需使用，遵医嘱 小儿感冒常用什么药？ 1.轻微感冒(喷嚏、流涕)： 小儿感冒颗粒 、牛磺酸颗粒、珠珀猴枣散、板兰根 2.感冒、咳嗽