增强生命的韧性-.ppt

* 复习旧课 1.“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法 ( ) A．占用了学生的休息时间 B．影响了学生的学习成绩 C．有利于学生的身体健康 D．忽视了学生的在校安全 C 复习旧课 2.有下列情况者，最好不要下河游泳( ) ①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病 ②处在月经期的女同学 ③患有皮肤病、严重沙眼等传染病 ④饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力劳动后 A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④ A 3.养护精神需要我们如何正确看待精神和物质的关系？ 复习旧课 书103页 第四单元 生命的思考 第九课 珍视生命 第2框 增强生命的韧性 学习目标 1、理解挫折的含义。 2、面对挫折，为什么人们有不同的感受？ 3、认识挫折的积极影响和消极影响。（如何辩证看待挫折） 4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？ 李月从开始学芭蕾舞开始，就逐渐萌生了一个愿望，要做世界上最棒的芭蕾舞者，要演白天鹅…… 2008年5月12日，汶川地震，李月在废墟下度过了70多个小时，她最终获救了，但因为在废墟下压的时间太久，她的左腿组织坏死.要活着就要被截肢…… 如果被截肢，李月的当舞蹈家梦想还能够实现吗? 请你用词语描述一下李月当时的心理感受(心情、感受、情绪） 一、生活难免有挫折 1、挫折的内涵： 列举生活中遇到挫折的例子，并分析为什么会造成这些挫折？ 人们面对挫折，大体上有三种不同的态度，第一种是放弃；第二种是半途而废；第三种是迎接挑战，下列属于勇敢面对、迎接挑战挫折的是： A.遇到挫折往往采取逃避、掩饰、屈服的态度 B.不择手段地去克服困难和战胜挫折，使自己的目标得以实现 C.面对挫折而无所畏惧仍能积极进取，冷静分析原因，寻找摆脱困境的途径 D.如果发现眼前的困难实在无法克服和逾越，就破罐子破摔 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应 1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 2）即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的； 3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 正方：挫折是坏事 反方：挫折是好事 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 挫折的消极影响:令人意志消沉、丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。 挫折是坏事 挫折的我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 挫折的积极影响：有利于我们磨练意志、增长才干和智慧，使人更强大。 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折是好事：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 面对挫折的正确态度 ①我们需要及时调整自己，正确对待挫折 ②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 知识小结：辩证地看待挫折？（P106-P107) ①人们对挫折的认识和态度不同，会有不同的情绪感受和行为反应。 ②面对挫折，我们会产生一些消极的情绪是正常的，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ?生活中的挫折是我们生命成长的一部分，与人生相伴。 二、发掘生命的力量 1、我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 原因 2、培养面对困难的勇气和坚强的意志 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 原因 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 3、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。 怎么做 4、增强生命韧性的方法 "芭蕾女孩"李月 灾难夺走了李月的左腿，却没有让她的舞蹈梦想屈服于残酷的命运。追梦的过程是艰辛的，但李月从未放弃过自己对芭蕾、对梦想的追逐。 2008年9月6日晚，李月终于在"鸟巢"重新起舞，双手高举红色芭蕾舞鞋。醒目的红舞鞋在"鸟巢"的舞台上跃动--那是李月追逐梦想的脚步，一只"永不停跳的舞鞋" 李月与吕萌 在沈阳再舞 吕萌，男，