不抱怨的世界读书报告.docxVIP

社会实践调研报告 姓名 学院 学号 班级 课程名称 思想道徳修养与法律基础 报告题目 读书报告 指导教师 贾克防 成绩 评语： 指导教师签字： 不抱怨的世界 一威尔?鲍温 陕西师范大学出版 2009年04月 《不抱怨的世界》评价语录 “人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！ ” —世界首富比余■盖茨 沉溺于抱怨，只会驱走身?务的朋友。为何不放眼未来，用正向思 考面对每一天呢？ 一台请阳朗大学教授洪兰 这是非常值得推荐的一本书，它会改变你的令运！ —世界最具影响力的女人之一欧普拉 《不抱怨的世界》是一本有魅力、有乐趣L、又好续的书，书中提 醒我们：世界上唯一能做到的建设性永久改变，就是自我的改变。” —畅销心灵作家盖瑞?祖卡夫 抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针 对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到 人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》 作者提岀的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人 最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老 天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应 该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求 你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也 会更加地美好、圆满。 书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事 情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。” 抱怨在我们的日常工作生活中是一种司空见惯的行为，通过阅读威 尔?鲍温的这本《不抱怨的世界》，我受益匪浅，认识到“不抱怨” 的深层含义。 《不抱怨的世界》开卷语说，“紫手环”只是一种象征、一种媒 介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。刚看到书名时很不解, 我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界”是 什么，从来都离我们很遥远。作者威尔?鲍温做为美国历史上最著名 的心灵导师之一，他用最平常的例子传递给我们一种正能量，深入浅 出，这是他成功之一，而与此同时他在美国掀起的“不抱怨”运动， 则是他成功之二，物质文明极度发达的如今，我们生活在这充满抱怨 的世界中，而作者的书来的恰是时候，它正是我们所需要的，应时而 生是它最为成功的原因。 《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手坏，而在 于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观 开朗的心态。放下所有的不满、失望，不抱怨了，心里的包袱就会随 之卸下了，生活自然便会过得轻松有趣。 生活中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依然笑脸满 面，乐观生活；但也总有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是 闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，“不抱怨“的精神显得如此重要。 有时不得不感慨，人的一生除了必须拥有几张人寿保单外，还须有一 个健康的心态。只有经常感恩、不抱怨，才可能快乐地生活，拥有无 憾的人生。俗话说的好：愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。不要抱 怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折, 才练就岀异彩纷呈的人生。生活本来就不是事事如意，生活本来就不 会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭，才能丰富我 们的生活。如果能常换个角度來看问题，你可能会很容易的发现自己 的人生照样很精彩。你不能改变容颜，你何不想一想放纵笑容；你不 能改变天气，你何不改变心情。俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也 是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。 你我皆凡人，哪能不抱怨。有时候抱怨是一种自我发泄的途径， 重要的是，抱怨之后，我们接下来的行为，是积极地停止抱怨改变心 态？还是消极地不停抱怨直至内伤？ 沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面 并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们 一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的 外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本 书就是反照内心的镜子，讣我们看到自己不能外露的内心世界，是乐 观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在 言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一 种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗 称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助 于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种 流彳亍病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾 病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱 怨的程度，故终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞 了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在 抱怨的行为中停了下来，没有让事情更