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气息
“气者音之帅也”。没有气息,声带就不能颤动发声。呼出的气息是人体发声的动力,声音的强弱、高低、长短、大小及共鸣状况,与呼出气息的速度、流量、压力大小都有直接关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度、音色的优美圆润、嗓音的持久性。也就是说,只有气息得到控制,才能控制声音。因此,在诸多发声控制训练中,气息控制训练是学习发声中最重要的根本一环。
气息吸到哪里 ?
肺部 不是肚子不是胸口
胸式呼吸法
特点:吸气肩膀上抬 呼气肩膀下沉 肚子不动 胸口外扩肋骨外张
气息浅 无法控制
腹式呼吸发
特点:肚子吸气外扩 呼气收缩 肩膀不动 气息深 可控制
胸腹式联合呼吸法
特点:肚子微张 膈肌紧绷 两肋微微外扩 吸满气后闭气会感受到胸口和腹部的对抗
注意:胸口的肋骨把气体往下 腹部的膈肌把气体往上托住 感受气体在肚脐的上方肋骨下方
感受横膈肌:推桌子
呼吸方法的感受
1、坐在椅子的前沿,上身略向前倾,“沿着后背”将气缓缓吸人体内。这种方法排除了单纯的胸部用力吸气的可能,容易获得两肋打开的实际感觉。
2、闻花,远处飘来一股花香,闻一闻是什么花的味呢?此时,气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开肋。
3、抬起重物和“倒拔垂杨柳”。在抬起重物和“倒拔垂杨柳”时,总要深汲一口气,憋住一股劲儿.此时,腰部、腹部和感觉的胸腹联合呼吸时吸气最后一刻的感觉相近
4、先学会腹式呼吸,平躺,放书 感受书动的幅度 吸气满闭气是否胸口闷 腹部肌肉是否紧绷
气息的训练
气息的运用:叹气 吸气呼气快慢结合
可以训练:发音时候嗓子的放松状态和胸腹式联合呼吸法的运用
强气:膈肌弹发 嘿哈霍 气带动声 不是发声后喊
可以训练:膈肌力度,声音集中,口口齿力度和共鸣
中气:数枣子 发中音部的 啊
可以训练:气息长度 气息的持续
弱气:吹蜡烛,纸片,保持一个弧度
可以训练:气息的稳定度和长度
以气发声注意事项:
喉咙放松,不紧不绷,自然发声。以腹部的横膈肌上下的移动控制气体的吸入和呼出 字和句中气不断(上声,顿号)
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