《走出情绪的低谷》.pptVIP

喜怒哀乐虽然是惹人的事情，但还是应该了考虑周围人的感受。 该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人。 你赞同哪种观点？ 不良情绪需要宣泄， 不同的人有不同的方法， 但是一定要在道德和法律允许 的范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。 1、个人情绪表达需要考虑场 合及他人的感受 人的情绪具有相通性和感染性，一 个人的情绪很容易影响到周围的人。只 顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受， 是不通人情的做法。我们应该学会在合 适的场合、用合理的方式表达情绪。 2、人与人之间应懂得分享 快乐分担忧愁 快乐有人分享，会有更多快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！ 沮丧时，我要引吭高歌 悲伤时，我要开怀大笑 恐惧时，我要勇往直前 不安时，我要提高嗓音 力不从心时，我要回想过去的成功 自轻自贱时，我要想象自己的目标 … … 调制方法： 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、