体操课准备活动教（学）案.docVIP

. . . 参考学习 ? 体育学院 体操课准备活动教案 课次:1 课次:1 班级： 体育教育3班 日期： 人数： 23人 指导课教师：郑凤家 实习老师:李阿辉 本 课 任 务 一、队列队形练习： ?1整队集合? 2立正? 3稍息? 4看齐 5报数? 6原地转法? 7?原地队列变? 二、体操课课前准备活动 三、体操课堂游戏 课的 ? 部分 时间 教学内容 组织教法 练习时 间 准 备 部 分 ? 共计 30 分钟? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、队列队形练习? （一）整队集合?? ??? 口令：面向我成二横队——集合 动作要领： 教师下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到后，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条在线，如果是多列集合，各列分别站在一条在线。 纵队集合时，听到口令后，基准学生迅速跑到教师前方适当的位置，成立正姿势。其它学生按高矮顺序，依次向后排列，自行对正看齐。 （二）立正???????? 口令只有动令没有预令。 口领：“立正” 动作要领： 足跟要并拢，足尖外分，两足跟夹角为60度，挺胸收腹，头正、颈拨、肩平、目正视、五指并拢，中指贴裤缝。 ? ? ? （三）稍息???????? 口令只有动令没有预令。 1．口令：“稍息” 一脚斜出稍息。 动作要领： 站立的左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部分落于右脚，上体姿势同立正。 ? （四）看齐??????? 1．向右（左）看齐 口令：“向右（左）看——齐”。 动作要领： 口令下达后，基准学生不动，其余的学生向右（左）转头，眼看右（左）邻学生的腮部，前四名学生能通视基准学生，自从第五名起以能通视前三人为度，后列人员先对正后看齐 2．向中看齐 口领：“以×××为准，向中看……齐”。 动作要领： 当听到“以×××为准时”基准学生左手握拳高举；听一“向中看—齐”的口领，将手放下。其余学生接照向（左）看齐的要领实施。 （五）报数???????? 口令只有动令没有预令。 动作要领： 横队从右到左（纵队从前到后）依次以短促洪亮的声音报数并转头（最后一名同学不转头）。数列横队报数后，后列最后一名应报缺伍几名 （六）原地转法： 1．向右（左）转 口令：“向右（左）转”。 动作要领： 学生听到口令后，以自己的右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右（左）转90度，重心在右（左）脚上，左（右）脚迅速靠近右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 2．向后转 口令；“向后——转”。 动作要领： 按向右转的要领向后转180度 (七)原地队列变 4．原地二列横队变三列横队及还原 如图1、2 口令：“成三列横队——走”。 要领：先取二步距离，各列一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，一、三数学员不动，前列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在前列一数学生的后面，自行对正、看齐；后列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列三数学生后面，自行对正、看齐。 还原时，听到“成二列横队走”的口令后，前列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列一数学生的左侧，自行看齐；后列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在后列一数学生的左侧，自行对正、看齐。 ? 二、体操课课前准备活动 （一）慢跑：体操馆×5 前三圈绕一路纵队绕体操馆匀速慢跑后二圈成8字跑 （二）行进间徒手操：4×8拍 第一节：扩胸运动 第二节：体侧运动 第三节：体转运动 第四节：腹背运动 （三）原地间徒手操 颈部运动 肩部运动 腰部运动 膝关节运动 踝.腕关节运动 三、体操课堂游戏 ?（一）游戏名称：占领阵地 （二）游戏目的： 1.培养学生团结合作的意识 2.加强练习者的合作意识 3.练习学生反应能力 4.增加学生上课积极性 （三）游戏器械：无 ?（四）游戏规则： 三人一组，随机分配，围绕场地站开，三人位置分为左、中、右，裁判可以喊左边动，在左边的同学相互交换位置，没有移动的同学举手，没有找到位置的同学罚俯卧撑五个。裁判依次可以喊右边动、中间动、全部动。 ? 一、教学组织与教法： （一）整队集合的组织与教法 要求：1.集合快、静、齐 2.精神饱满声音宏亮 （二）立正的组织与教法： 1．讲解示范与练习队形同上。 2．教师讲