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我走在同一條路上， 人行道上有一個深洞， 我又掉進去了…它變成習慣， 我的眼睛是張開的， 我知道我在哪裡， 這是我的錯， 我立刻走出深洞。 我走在這條路上， 人行道上有一個深洞， 我繞過它走開。 我走在另一條路上。 教育像施肥，我們無法確認何時結果開花。 教育只是可能，不是萬能！ 「或許不是因為我為你做了些什麼使你改變，而是你願意打開心扉，允許自己可以有不同的選擇；而我很幸運地參與其中。」 若你自己願意改變，我很高興作為你生命中的貴人；若不是，我也祝福你未來能找到你的貴人！ 征服『情』海教師情緒管理與班級經營輔導策略 新豐國小黃世欽 有用的人 誰不希望自己是聰明的人 誰不希望什麼都能得100分 誰會希望自己又呆又傻又愚蠢 誰會願意聽到「你真的好笨」 有些事情就是這樣的殘忍 有些道路沒有直通那扇門 有些遊戲結果不一定要獲勝 有些收穫不在終點只在過程 我們不會心灰意冷 我們會給自己掌聲 我不是你想像的笨 我也有我自己的門 其實你不是不能 只是你肯不肯 給自己多一個機會 因為我們都是有用的人 成人處理兒童行為問題的典型疑問 怎麼會發生這種事？ 又來了，你煩不煩！ 你的腦袋到底在想甚麼？ 怎麼樣你才會變好？ 現代兒童問題多的原因 一、真實遊戲機會少了 二、子女數目少了 三、升學競爭 四、科技進步改變遊戲的方法 五、無法過濾網路與媒體的資訊 違規行為處理技巧 ?先處理情緒 ?同理 ?給予機會說明 ?引導思考錯誤思考或行為 ?為自己的行為負責任 ?經驗學習法則 教育， 是對生命個體的尊重和喚醒， 是對人的內在潛能的開發和拓展， 讓孩子健康地生長， 需要一種平和的心境， 一種智慧的胸襟， 一種獨特的魅力， 這一切必須以寬容為基礎！ * * 何謂情緒 情緒所涵蓋的範圍包含了等三部份 個人的感受 認知思考 行為表現 * * 情緒的反應過程 外在刺激 內在機制處理 行為反應 認知基模 認知歷程 經　　驗 一、沒有被意識到的自動化歷程： 由視丘接收到感覺訊息，經由杏仁核傳到下視丘，啟動自律神經系統(緊急應變)及內分泌系統(長期抗戰)作反應。 情緒產生歷程 二、意識的歷程（使我們能控制情緒的路徑）：視丘接收到的感覺訊息，先傳到大腦皮質，再傳到杏仁核，接著傳到下視丘，啟動自律神經系統及內分泌系統作反應，同時把訊息回報給大腦皮質。大腦皮質的介入，可使我們有意識地調控情緒帶來的自動反應。 * * 情緒的特性 由刺激所引發的 主觀的經驗 具有可變性 發展概念與影響示意圖 家庭 網路 學校 大眾傳媒 同儕 身體 道德 情緒 社會行為 認知 語言 性格 * * 認知心理學家 Back 在其臨床研究中發現：個體在引發情緒反應前，總是在腦海中出現一些「自動化思考」(automatic thought) 。這種思考是以一種像「電報語言」那麼精緻的內在訊息形式出現，它可能是語文的、視覺影像的，通常是具體精緻的。個體對這些內在訊號通常會毫不遲疑的全盤接受。不幸的是這種思考通常是比其他形式的思考具有更多對現實的扭曲，個體的情緒反應，通常就是這種思考所誘發的。 自動化思考 * * 個體行為模式是透過「自動化思考」而來的，此思考模式一直重複讓個體「只要遇到類同情境，就毫不猶豫進入此運作流程。」這是一個固著自動化思考模式，已經形成個體行為運作的程式「自動化行為」。因此提出假設「若能將此程式檔瓦解，個體的行為將不再受到此程式的侵擾。」 探討自動化思考 一、專注於某個自動化思考 當你有這個想法時你的感覺如何? 這個想法如何影響妳的感覺? 二、找出更多與這個自動化思考有關的情境 這是什麼時候發生的? 當時你在哪裡? 誰對你說了什麼話?或做了什麼動作? 三、探察這個自動化思考的典型程度 妳多常有這種想法?頻率有多高? 這個想法困擾妳的程度如何? 四、辨識同一情境下的其他自動化思考及心像 當時還有什麼想法閃過你的腦海? 當時妳的腦海中出現什麼樣的景象或畫面? 五、探討你解決問題的習慣 你通常如何處理這樣的想法? 你希望獲得怎樣的結果? 六、探討此一自動化思考背後的信念 如果這是真的,對你的意義是什麼? * * 科學和玄學方面的研究都顯示，人體本質上是一個能場。但東方哲學家認為，我們日常的能量非常脆弱、呆滯，因此人類必須敞開心懷，吸納存在於宇宙中純粹、絕對的能。心懷一旦敞開，我們體內的「氣」──在西方，我們管它叫「量子能量」（quantum energy）──就會大大地提昇，從而消弭我們內心深處的不安全感。但若無法敞開心懷，我們就只能四處搜尋，設法從別人身上竊取能量。 控 制 戲 * * 　　當兩個人展開互動時，同時把注意力轉向對方，他們的能場就會融合