第三讲人格与心理健康.pptVIP

人格与心理健康 我们常常为这样、那样的想法苦恼不已。即使想控制也无能为力，这是为什么呢？ 人格：使你与众不同。 人格，是一种心理现象，亦称个性,是在长期的社会生活实践中形成发展起来的。 包括气质、性格、能力、兴趣等方面内容。 人与人之间显著的差别就在于人格。 人格 个性 区别： 1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现为神经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没有性格，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。 2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但较不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；即使已经形成的性格是稳定的，但改变要容易些。 3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有好坏善恶之分。 性格与气质的关系 联系： 1、气质会影响个人性格的形成。 2、气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特的色彩。 3、气质还会影响性格特征形成或改造的速度。 胆汁质（代表人物：张飞） 胆汁质：夏天里的一团火；又称不可遏止型或战斗型。情绪发生迅速，消失得也快，爆发力好。情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。 优点：积极热情、有独创性。 缺点：缺乏自制性、粗暴、易生气、易冲动 注意：要注意在耐心、沉着和自制力方面的修养。 适合职业：管理、外交工作、驾驶员、医生、律师、运动员、冒险家、记者、军人、公安干警等。 多血质（代表人物：悟空） 多血质：又称活泼型。情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但不求甚解。适应力强，讨人喜欢，交际广泛。易接受新事物 优点：适应性强，善于交际，待人热情，学习上领会问题快。 缺点：轻率、不忠诚、易变 注意：要注意刻苦钻研、善始善终、严格要求等方面 合适的职业：导游、推销员、主持人、演讲者、接待人员等等。 粘液质（代表人物：刘备） 黏液质：冰冷耐寒；又称安静型。情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。 优点：自制力强、胸怀宽广、有条有理、坚忍不拔 缺点：委靡、迟钝、消极 注意：多与外界交往，积极坦露心声 适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计等 抑郁质（代表人物：黛玉） 抑郁质：秋风落叶，又称消极型。情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面窄，常有孤独感。 优点：情感体验深刻，常常深入剖析自己 缺点：对生活态度常常较为悲观，情感过于脆弱 适合职业：校对、打字、检察员、雕刻、刺绣、保管员、艺术工作者、哲学家、科学家。 你是哪一种气质？ 自我意识 自我心理学：关注主观体验（人们是如何看待他们自己的） 人格心理学：关注客观事实（人们实际上是什么样的） 几种不良人格特质 自我中心： 凡事以自己为中心，很少顾及他人感受。 他人中心： 凡事以他人为中心，委屈自己，迎合他人。 过度自卑： 对自身某些方面极其不满，进而全面否定自我。 情绪极不稳定： 极其敏感，情绪波动大，神经质倾向。 过分追求完美： 超出自己能力范围要求自己，在各个方面都苛求自己做到最好。 依附性人格： 凡事以他人为中心，没有自我。 不良人格特质易导致的心理问题 强迫症：追求完美、 焦虑症：追求完美、 抑郁症：过度自卑、他人中心 神经质：情绪极不稳定、依附型人格、自我中心 理想人格 马斯洛：自我实现的人（西方思想的核心） 完全发挥出自己的潜能，实现了自我价值，对自我感到极其满足的人。 结束 情景模拟： 四个人去看戏，但是迟到了，检票员不让进。 1、立刻面红耳赤地与检票员吵了起来，声称自己有票,一定要进去。 2、头脑灵活，心想，检票员是不会让我进入剧场的，他绕剧场一周，发现了一个无人看管的边门，就溜进去了。 3、很有耐心，一直在门口等着。 4、先想到是自我责难，认为是自己运气不好，难得出来看戏就碰上这等倒霉的事情，算了，还是回家吧。??  我国大学生气质类型的调查表明： 1、大学生中复合型气质占65.93%，单一型气质占34.07%。 2、总的趋势是多血质类型的人数最多，占56.325，其次为粘液质占24.18%，胆汁质占13.73%，抑郁质占5.77%。