七年级上册心理辅导课-认识自我课件.pptxVIP

心理健康教育《认识自我》目录CONTENTS01 课程导入04 总结反思02 自我认识课堂导入《我是谁》在视频中姬无命知道自己是谁吗？你有想过“我是谁”这个问题吗？学会正确认识自己，这个很重要！认识自我一、认识自己的重要性（一）正确认识自己，可以促进自我发展。（二）正确认识自己，可以促进与他人的交往认识自己到底有多难呢？二、认识自己方法（1）对生理自我的认知指对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、身材、健康状况等身体特征方面。（2）对心理自我的认知 对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、气质、兴趣、特长等方面的观察和认识。（3）对社会自我的认知对在社会活动中的地位、名誉、财产及与他人的关系的认识。（作为学生主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。）我是一个戴黑框眼镜的人活动：用陈述句描述“我是谁”活动要求我是谁10个以上写出自己的特点，比如：“我是一个戴着黑色眼镜框的人”；相反的说：“我是一个广西人”，没有特别突出的特点。句子至少写十个，将所想的内容写到白纸上。自我认识我是一个喜欢唱歌的人我是一个样子可爱的人我是谁我是一个爱运动的人我是一个腼腆的人我是一个有爱心的人我是一个爱美的人......至少写出10种小结我们每个人都会对自己有一个认识或者看法，但我们眼中的自我和他人眼中的“我”往往会有不同。产生偏差的原因或者是我们认识不够周全，“高估”或“低估”了自己；有时候是因为别人误解了我们。四、自我能力的认知10秒内你能鼓掌多少次？尝试做！四、自我能力的认知30秒内你又能鼓掌多少次？有把握的做！四、自我能力的认知1分钟最多能拍多少次？挑战自我！正确认识自我能力 不要好高骛远，制定适合自己的小目标，一点点成长。能力＜目标对自我能力认知的理想状态，可以很好地完成学习任务。能力＝目标 对自我能力认知不足，不够自信，可以尝试挑战更大的目标。能力＞目标如果你认为你将失败，你就确实失败了。如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飞得很高;你要相信自己能做得最好。在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人取胜。但是最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。古语云： 知人者智，自知者明 当局者迷，旁观者清 知人不易，知己更难希望同学们能在自我认识中不断完善自己愿你们的明天更加美丽！讲课结束，感谢聆听