为什么要用营养补充品2014年8月 (2).pptVIP

营养素的缺乏 维持生命的基本要素 早期症状 死亡时间 没有氧气 窒息 几分钟 没有水 口渴 几天 没有食物 饥饿 几星期 没有微量营养 没有 几个月（例如 坏血病） 微量营养不足 没有 几年（例如 心脏病 ） 没有纤维素 无法排便 几星期 纤维素不足 没有 几年（例如 肠癌） 激素 医疗药物 农药 烟酒 剧烈运动 污染 噪音 紫外线 劳累 压力 辐射 自由基 氧自由基使細胞氧化退化 健康的人体细胞 氧化退化的细胞 营养素对细胞的修复 健康的忧虑 28.5% 恶性肿瘤 9.5% 脑血管疾病 2.1% 流感和肺炎 2.1% 心力衰竭 4.6% 慢性呼吸道病 2% 动脉有关疾病 1.9% 自杀 2.4% 糖尿病 3.7% 意外事故 20.4% 心脏病 澳大利亚统计局的报告显示，2001年有128,826 人死亡，其主要原因分布如图。 22.7% 其它原因 数据来源：澳大利亚统计局 衰退性疾病则占了死亡人口的70%左右。 名誉 地位 金钱 权势 美色 等 等 等 健康 × 没有保健 每年花两万元保健 40岁寿命 80岁寿命 拥有一千万 拥有健康、快乐、财富、智慧等 两种选择 营养品基本知识 RDA(Recommended Daily Dietary Allowance) 建议每日摄取量，是在1941年美国政府为了维护大众的健康而设定的。並没有考虑到生病时的需要量。是政府认为在疾病的预防上所必需摄取的基本营养量。这些疾病包括了坏血病、佝偻病、以及脚气病。 *USANA是以最新的研究发现为基础，根据需要不断更新配方，目的是预防七大类衰退性疾病，包括心脏病、癌症、中风、糖尿病、关节炎、骨质疏松症、老年癡呆症等。 营养品基本知识 维生素是生命必要的有机物质。维生素是使人类身体的机能正常运作所不可缺乏的物质,除了极少数的例外,维生素是不能在人体内产生和合成的。以自然状态存在的维生素只是微量地存在于天然食物之中。 我们需要从天然食物或营养补品中摄取维生素。任何形态的营养补品,包括片剂、 胶囊、液体、粉状或甚至针剂,毕竟都只是食物的一种而已。 维生素的基本常识 维生素是生命必需的，他们彼此之間不能互相取代。 大多数维生素人体内都不能自行产生、合成，有些在 体内也无法储存,必须通过摄取来及时补充。 维生素是有机化合物，必须在无机矿物质的协助下才能 有效地被消化、吸收，只有二者同时摄取才能协同发挥 最大的作用。 维生素担当的主要作用是辅助、调节、促进新陈代谢、 传递能量及抗凝血。 维生素、矿物质这些微量营养素不能提供能量，供給我 们能量的是蛋白质、脂肪、碳水化合物这些常量营养。 因此，营养补充剂不能代替均衡饮食。 维生素的基本常识 维生素是生命必需的，他们彼此之間不能互相取代。 大多数维生素人体内都不能自行产生、合成，有些在 体内也无法储存,必须通过摄取来及时补充。 维生素是有机化合物，必须在无机矿物质的协助下才能 有效地被消化、吸收，只有二者同时摄取才能协同发挥 最大的作用。 维生素担当的主要作用是辅助、调节、促进新陈代谢、 传递能量及抗凝血。 维生素、矿物质这些微量营养素不能提供能量，供給我 们能量的是蛋白质、脂肪、碳水化合物这些常量营养。 因此，营养补充剂不能代替均衡饮食。 1 — 11 维 生 素 类 何谓“维生素”（Vitamins）？ 就是人体维持生命、新陈代谢、生殖、生 长、发育、以及种族延续不可缺少的营养素。 何谓“长效的效果”(Time - Release)？ 是指能夠提供最大的效果， 将其排泄損失降到最低，维持在血液中的含量白天和晚上都处于相对的平衡状态。 维生素可按其溶解性分爲 脂溶性 — 以协助代谢及抗凝血作用为主。 包括A、D、K、E四种，在体内可停留24 小時之久，剩余的部分会储存在肝脏里。 ★ 剂量用国际单位“IU”表示，1IU = 1mg。 水溶性 — 主要任务为能量传递,扮演辅酶的角色。 包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶 酸、生物素、维生素C等九种，如果在空 腹时摄入，经过消化、吸收2-3小時后就 会排出体外。 ★ 剂量单位用毫克“mg”或微克“μg”表示。 维生素的基本常识 长期缺乏维生素