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大学生常见心理疾病 一 、心理社会因素的致病作用 　　生物医学模式　疾病的产生的原因不是机械的、物理的，就是化学的或生物的因素,是这些因素对机体的剌激或侵害。 　　生物、心理、社会医学模式　从生物医学角度去研究它、发展它，而且,越来越重视心理、社会因素对人体健康的影响。 　　心理社会因素的致病作用主要是先影响人的情绪，然后再通过神经、内分泌的作用，影响人体生理功能的调节，而导致各种疾病。 ２、降低心理刺激的途径： 　　（1）自幼培养积极、乐观、开朗的性格,因为它比消极、悲观、狭隘的性格更有利于精神健康。 　　（2）根据个人能力资源扬长避短,制定个人的理想、愿望与奋斗目标,经过努力促其实现,则成功的机会较大,维持精神健康也有较大的把握。 　　（3）高度重视家庭关系。 　　（4）与切身利益息息相关的事件即将降临之际,必须事先做好两手打算,先有充分的精神准备。 　　（5）劳逸结合，避免长期处于精神紧张与慢性消耗状态。 　　（6）以辩证唯物主义为指导思想,建立自己稳定的价值系统即人生观,作为指导自己行为方式与情感生活的根本动力。 二、大学生心理健康的现状 (一)精神疾病成为大学生休学、退学、死亡的主要原因。 (二)精神疾病呈上升趋势。 (三)神经症是主要的精神疾病。 (四)心理健康状况不良者比例颇高。 三、大学生的心理问题及其表现 (一)环境应激问题 1.学校环境的变迁 2.学习条件和方法的变化 3.生活习惯的变化 (二)与自我有关的不适应 1.“理想自我”,与现实矛盾的不适应。 2.在“发展自我”,过程中的不适应。 3.自我统一性的确立及其混乱。 (三)人际关系及人格中的问题 1.人际交往中的障碍。 2.人格中的不完满。 3.动机变化的不适应。 (四)与性有关的不适应 1. 性意识的困扰。 2.性行为的心理问题。 3.性行为异常。 4. 性伤害后的心理问题。 5.失恋造成的不适应。 6. 对自己身体意象的不适应。 (五)其他 1.对重大丧失的不适应。 2.早年伤害性体验带来的不适应 四、大学生的心理障碍 心理障碍是指影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。 大学生中的心理障碍主要有： （一）学习障碍 1.注意力不集中： 原因大致有以下几个方面: (1) 出现“理想间隙期”,致使学习动机较弱,学习目标不明确。(2) 专业思想未确立, 学习兴趣不大。(3) 对学习专业课及专业基础课的认识不够。(4)不适应学习方法的改变。 根据学习注意力不集中的原因,可从如下几方面进行调适: (1) 要有正确的学习态度。(2) 掌握科学的学习规律。(3) 学会运用思维阻断法。 2.考试焦虑与怯场 引起考试异常行为的因素有以下几方面: (1)认识评价能力的影响。(2)生活规律失常的影响。(3)人格因素的影响。 调适方法有以下几方面:(1) 要正确评价考试。(2)实事求是。(3)制定适当的目标。(4)良好的心理素质。(5) 考场上的放松。具体做法是:身体自然坐正,轻闭双眼,双手平放桌上,在深呼吸的同时,收紧双拳及全身肌肉,然后慢慢呼出,并随之放松肌肉,待情绪趋于稳定后,再继续答题。 （二）情绪障碍 1.烦恼。 2.焦虑。 3.抑郁。 4.暴躁 。5.冷漠。 大学生处于各种生活压力之中,产生上述消极情绪是难免的，对待消极情绪,一方面要加以适当的控制;另一方面,要加以疏导和宣泄。 心理学家认为,以下几种调适方法是行之有效的： (1)改变认识角度 。(2)雾里看花。 (3)合理宣泄。 (4)情绪转移。 (5)升华 。 （三）自我认知障碍 自我认知是自我意识的主要内容。大学生在自我意识完善的过程中,有时不能客观地认识和评价自我,出现自我认知偏差,甚至造成自我认知障碍。 1.自傲 是过高估计自己的一种自我认知。 2.自卑 是由过多的自我否定而产生的自惭形秽的体验。 3.虚荣 是指追求虚假荣誉的一种心理状态。 大学生全面、深刻的自我认知的培养应从以下几方面入手: (1)客观地认识自我。(2)正确地对待自我。(3)有效地控制自我。 （四）人际障碍 1.自我中心 主要表现为:强调评价标准的自我性,即我认为是什么就是什么;注重自己目的的实现,即我想获得什么利益就应获得什么利益。 2.心理不相容 即是在人际交往中他