八年级第三课你就是一道风景.ppt

1、什么是自卑？ 低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人 2、青春期的少男少女们都对自己的长相和体形而自卑，你会怎样开导他们？(如何走出自卑？) 答：（1）不必太在意自己的长相或体形 （2）转移注意力 （3）将自己的劣势化为优势 （4）要积极的自我暗示。 （5）要正确认识和接纳自己 1、知识：懂得世界上没有超人的道理，学会寻找正确的角度去认识自己，发挥自我优势； ?2、能力：认识到“金无赤足，人无完人”，不要抱怨命运的不公，我们都是潜在的天才； ?3、情感、态度、价值观：发现自己独特的魅力，找到自己的优势，发挥自己的特长，拿出自己的过人之处，增强自信心。 一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。 这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。” 谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。 一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物，返家途中，在巷口与人闲聊，这时家中的幼儿醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足从阳台上坠落下来，但说时迟，那时快，其母飞奔至楼下，奇迹般地接住了自己的孩子。按道理说三岁幼儿体重约十五公斤重，从五楼坠下，在重力加速度的作用下，在将近到达地面时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是年近三十的妇女。这件事在日本引起了轰动。后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑运动员做了一个模拟实验，结果都无法成功地接住，也无法及时赶到出事地点。 12秒91，2004年的雅典奥运会，“飞人”刘翔在110米栏用一种形如闪电的速度打破了短跑项目欧美人天下的怪圈，向世界证明了中国人“一切皆有可能！” 二、我也有潜能 我爱朗诵，可以开发的是： ； 我爱唱歌，可以开发的是： ； 我爱数学，可以开发的是： ； 我爱绘画，可以开发的是： ； 我爱体育，可以开发的是： ； 我爱交流，可以开发的是： ； …… 三、开发潜能 自信：1、定义：自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某事，实现所追求的目标。2、自信是成功的基石：自信的人具有良好的心理素质，这对一个人的成功是十分重要的，正是因为自信者拥有乐观、好奇、专注等良好的心理品质，所以他们可以减少外界的干扰，全身心的投入到工作中，最好最快的达到胜利的终点。3、培养自信的方法： ①看到自己的进步；②发现自己的长处和优势；③增强信心与实力；④做自信的中国人。自卑1、自卑心理的消极影响： 自卑是一种不健康的心理，当我们在自己的弱点或缺陷面前失去自信的时候，就可能陷入自卑，就会自己看不起自己，自我贬低，甚至自暴自弃。自卑妨碍我们建立快乐的人生。 2、克服自卑的方法： ①夸夸自己，找出自己的优点和长处； ②心理暗示，在做比较困难的事时默念“我能行”； ③选准突破口，发挥自己的个性潜能，让自己取得成功，增强自信心； ④树立坚定的志向，有了坚定的志向，人的潜能就可能充分的发挥出来； ⑤学会尊重自己，客观的看待自己，树立自信，培养积极乐观的人生态度；自立1、自立的含义： 自己的事情自己做，不依赖别人。2、自立的意义： 自立可以培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、注重家庭亲情和尊重他人的品质，还可以提高我们动手能力和解决问题的能力。3、怎样做一个真正自立的人： ①克服依赖思想；②明确自立和自主的关系，自主是自立的前提，自立是自主的表现；③在社会实践中多锻炼。 自强1、什么是自强？ 是指永远向上，永不懈怠，积极进取，依靠自己的努力奋发图强的一种精神。2、自强的表现： 不怕困难、积极进取；在困难面前不低头；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执着追求。3、自强精神的培养： ①理想，自强的航标；②战胜自我，自强的关键；③扬长补短，自强的途径。关系自立与自主： ①自主 是自立的前提，自