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《瞬变》读书分享 象 大象是我们感性的一半，它在意识之下自动运行，并产生各种情绪和直觉——就像一套自动化处理系统； 骑象人 骑象人是我们理性的一半，他在意识层面运行，具有计划、逻辑和自控能力——就像一套控制化处理系统。? 为什么容易前功尽弃、三分钟热度 骑象人意志力有限，像肌肉一样会松懈 合力 改变因素 01方向-帮助骑象人 02方法-激励大象 03环境-营造路径 01 FIRST 方向-帮助骑象人 勾勒关键步骤、避免决策瘫痪 做出决策需要骑象人负仔细管理和进行自我控制，能量很快被耗掉。提供的选择越多，就越容易变得筋疲力尽。 给骑象人提供方向 01 C. 寻找闪光点 骑象人有一个致命的弱点，那就是可能会困在原地打转止步不前。骑象人喜欢思索和分析，而让事情变得更糟糕的是，他的那些分析的关注点总是问题而不是亮点。? 给骑象人提供方向 01 B. 指出目的地 当你描绘出一个极具吸引力的目的地之后，你就帮助骑象人克服了一系列弱点中的一个。这个弱点就是，他不知不觉在进行分析的过程中迷失自己。 02 FIRST 方法-激励大象 A. 让大象认同 情感认同是改变的第一生产力? 让大象动起来 02方法 B. 成长型心态 “定型心态”的学生会认为自己就是笨学生，而“成长心态”的学生会认为自己通过努力可以变聪明。 定型心态 成长型心态 海报、包装、广告永远是给大象看的 C. 把改变的门槛降低 假如人们正在面临一项棘手的任务，而他们的本能反应又是逃避的话，你就必须把整个任务进行分解。把改变的门槛降低，让任务小到可以让人们获得胜利的程度。 让大象动起来 02方法 03 FIRST 环境-营造路径 让大象动起来 03环境 A. 改变外部环境 整个环境中的一点扭转都会给行为带来绝大的变化。? B. 形成新的习惯 ·设置行动触发机制 ·运用周围人的压力 SMART原则： 简单具体、 量化、 可达到、 可追踪 目标设定、发展计划 该封面标题为特殊字体-方正粗谭黑简体 * 该封面标题为特殊字体-方正粗谭黑简体 *