最新七年级下册思品复习提纲.docVIP

PAGE PAGE 1 第一课七彩情绪 情绪分哪些种类？ 情绪也有积极和消极之分 如何管理情绪？ （1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的角度面对困难 （2）消极情绪会破坏人与人之间融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志. 3.如何体察情绪？ 面部表情，言语表情，体态表情，生理变化，他人对我们言行的反馈 4.如何消除消极情绪？ 合理解释事件是消除消极情绪的关键：（1）看事情不要过于绝对（2）换个想法 第二课纾解压力 如何理解压力是一把双刃剑？ （1）适度压力有利于激发潜能，是克服困难，战胜挫折的动力 （2）过度压力则会危害人的身心健康，压力过大也会影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心 2.如何调节压力？ （1）找出不必要的压力来源，并消除它 （2）适应无法消除的压力 （3）迎战压力，重要的是提高自身素质 （4）正确评价自己的能力 （5）反思自己的性格 （6）选择良好的生活方式 （7）寻求帮助 第三课乐观向上 怎样管理情绪？ （1）学会恰当地处理消极情绪 （2）学会合理表达情绪 （3）寻找有效调节情绪的方式 ①转移注意力 ②积极的自我暗示 ③升华和转换情绪 如何有意识地培养和保持乐观愉快的心态？ （1）要有一双欣赏和发现美的眼睛 （2）善于从积极的角度去考虑事物 （3）全身心地投入工作 （4）助人为乐 第四课学会沟通 我们需要沟通 （1）与他人沟通和交往有助于我们形成良好的品德 （2）使我们的同情心和责任感得到形成和发展 （3）可以促进自我认识和自我评价，有利于促进我们的个性发展 （4）可以让我们学会分辨是非，还能促进我们运用语言的能力，提高我们思维能力 2.我们要学会与父母，老师，同学和伙伴沟通 与父母： （1）让父母了解自己的情况，向父母袒露心扉 （2）关注和关心父母的生活和工作 （3）帮助父母做力所能及的家务 与老师： （1）理解老师 （2）正确面对老师的批评 （3）互相帮助，促进教学相长 与同学： 积极参加课外活动 团结互助 礼貌谦让 以诚实信任的态度对待同学和伙伴 交往和沟通并不容易，首先要有诚实和积极的态度，其次还要学会沟通和交往的基本技能，正确认识父母和老师的关爱和教育，克服“逆反”心理 第五课跨越代沟 1.感激父母： 父母是我们生命的来源，父母也是我们生命中的最好守护神，父母还是我们的第一位老师 2.孝敬父母的原因（我们对孝敬父母实例的感悟） （1）父母赋予我们生命，哺育我们成长，交给我们知识，技能和做人的道理 （2）父母对子女的爱是世界上最无私，伟大的爱 （3）孝敬父母是中华民族的传统美德 （4）在现代社会，孝敬父母既是道德规范，也是公民的法律义务 3.努力跨越代沟，尊重，孝敬父母。消除与父母代沟最有效的方法：遇到矛盾我们应该设身处地的为父母着想（换位思考）温和善良的对待他们，（交流沟通）理解他们，尽量避免矛盾与冲突发生。 第六课珍视友谊 感受友谊（友谊的重要性和作用）： 每个人都需要友谊 友谊是心理健康的重要保证 友谊使我们分享快乐，共同面对困难 友谊使人进步 我们要选择挚友:挚友像春风沁人心脾而令人振奋。挚友像良药，虽然苦口却利于治病。但我们也应该有多种朋友；应该结交有理性，懂节制的“玩友” 3.友谊需要维护（如何维护和建立我们的友谊）： （1）交友需要真诚 （2）交友需要讲是非原则（即：明是非，辨善恶） （3）交友还需要宽容 第七课面对公共生活 理解公共生活： 每个人在各个生活中有不同的角色或身份 伴随日后的学习，生活和工作，我们担当的社会角色会与日俱增，每个角色都有一份应尽的责任。 一个人做到为自己的行为负责，就能给自己，给他人带来更多的美好。 做好自己该做的事情，从身边的小事做起 对自己的行为负责；需要具备良好的自我控制能力；不要盲目从众，“人云亦云” 社会公共生活规则的分类： 公共生活规则分为有形（国家明文规定的法律，法规，纪律等）和无形（人们在长期生活中形成的道德，伦理规则等）两类{两者缺一不可} 我们要遵守公共生活规则：（为什么，怎么做） 社会生活中，需要有针对生活各个方面的各种各样的规则，共同认可，共同遵行，这样，生活才会更和谐，更完美。 服从公共生活的规则不是一种被迫行为，应该是我们的一种生活方式和习惯，是我们的自我约束。 社会公共生活是我们理解世界，实现自己追求的舞台，因此我们需要积极参与公共生活，并且需要在社会公共生活中学习遵守规则。 第八课法律是特殊的规则 法律和道德是两种最重要的社会规则。 法律是特殊的社会规则： 违反法律将会依法受到强制矫正；法律是人们说话，办事所依据的最低准则，不违反法律是我们的行为底线；违法行为必须承担相应的后果。 法律的特点： 法律是唯一有国家制定或认可的行为规则。 法律对全社会成员具有普遍约束力（法律面