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中医体质保健 南海妇幼保健院中医科 林秀华副主任中医师 人有多少种体质类型？  常见的体质类型有9种： 平和质 特禀质 气虚质 阳虚质 阴虚质 气郁质 痰湿质 湿热质 瘀血质 九种体质简介 1、平和质 精神充沛，形体匀称，面色、肤色 润泽，头发稠密，耐寒热，睡眠安和， 胃纳良好，二便正常，舌色淡红，苔薄 白，脉平。 平和质  发病倾向：平素患病较少。  饮食原则：膳食平衡，要求食物多样化。  食物选择不宜过寒过热，以免损伤正气。 不宜大补骤泻，以利养生保健。 2 、气虚质 面色白光白，目光少神，气短懒言， 肢体容易疲乏，易出汗，口淡，唇色少华， 毛发不华，头晕，健忘，大便烂。舌淡红, 舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。 气虚质 发病倾向：易患感冒、疲劳综合征、胃下垂、 直肠脱垂、营养不良、贫血、神经