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专业素质拓展心得体会 　　 无论成功与否它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……本文是品才网pincai.小编精心收集的专业素质拓展心得体会仅供参考！ 　　 前我对“拓展训练”并不是很清楚通过这一天下来我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧挖掘人的潜能培养团队协作精神的运动由于时间有限我们参加的项目并不很多但是正是这几个小小的项目让我体会到了团队合作的重要性 　　 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳 　　 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身热身的内容是分小队给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌我们的小队把自己命为“野狼队”队歌是——呵呵,暂时保密大家唱了一遍还挺威风的队长嘛则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任 　　 训练正式开始了第一个项目是翻越“电网”任务是在规定的时间内每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”项目开始后大家并不急于过网而是在队长的带领下每个人根据自己的体形找到自己要过的网格体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力终于在规定的时间内完成了这个项目 　　 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结信任同伴、相信集体是我们融入集体开展工作的基础“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持只有充分信任你的同伴相信你的集体他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体我们在这个集体中才会有归属感和责任感才会抛弃一切杂念全身心投入到工作中去 　　 一天的拓展训练结束了在回来的路上大家仍然很兴奋眉飞色舞地交流着训练体会有的说这次训练是一次挑战自我的机会;有的说训练培养了团队意识;还有的说对协作的重要性有了更具体的感受 　　 这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 　　 1、分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好 　　 2、做事要先做计划再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理做过电网项目时大家先不急于过网而是每个人找好自己的位置充分论证最后一举通过 　　 3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务 　　 4、知识和技能还只是有形的资本意志和精神则是无形的力量拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上而你自己却从未真正了解的力量 　　 这学期终于有机会选上体育课心里又激动又有些迟疑激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓怀疑自己动手能力差、缺乏勇气难以完成素质拓展课的任务转念一想这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会成绩高低、在众人面前表现又有何妨男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中 　　 一学期下来上了十几节课我感觉当初的选择无疑是对的这门课不同于一般的体育课不只是活动一下筋骨它还充满了乐趣充斥着智慧蕴含着勇气与哲理生活中的真理就隐含在各个活动中在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来每堂课最后的回顾总结给自己一个反思表现、领悟精髓的机会同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力的确每一堂课都有不同的内容特别的活动吸引着你引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想一堂堂课像一道道关卡考验着自己考验着整个团队无论成功与否它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅…… 　　 第一节课过去三个多月了至今印象深刻在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍八仙过海各展所长绘制了队旗创造了队歌和队训促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队 　　 在信任背摔中当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安因为自己要悬空落体了自然而然地担心摔倒或有什么意外而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中终于微笑着上台、勇敢地落下来其中感触最深的就是要勇于尝试其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉正是因为不知道我们才要去体验去尝试在现实中只安于现状或只会模仿他人是不会自己的新发现的生活的意义便