七年级政治上册_第三单元第六课之《学会调控情绪》课件.pptVIP

第六课 做 情 绪 的 主 人 辉县市城北中学 张贝年 情感态度价值观目标： ★让学生认识到调节情绪的重要性 ，合理宣泄不良情绪 ，保持积极乐观、向上的情绪状态。尊重、关心他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。 能力目标： ★逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 知识目标 ： ★了解青少年时期情绪易波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 ★知道情绪调控的一些有效方法。（重点） ★懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。 学 习 目 标： 1．人的情绪是复杂多样的，但这并不意味着我们是情绪的（ ）。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么（ ）就是一道坚固的“闸门”。 2．情绪与个人的态度 是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的（ ） 来控制自己的情绪。 3．青少年经历着丰富的情绪变化，情绪会带给我们（ ）、 （ ）和（ ），也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违法的事情。所以情绪需要调控。 4．人的情感具有 （ ）和（ ），一个人的情绪很容易影响到周围的人。我们应该学会在 （ ）、用（ ）表达情绪。 奴隶 理智 态度 勇气 信心 力量 相通性 感染性 合理的 方式 合适的场合 探究一：观察课本P64页图片，思考： 1.对同一件事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ 2.情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？ 同样一件事情会因看问题的角度和所持的人生态度不同而有不同的感受。 情绪与个人的态度是紧密相连的。以乐观的态度看待问题、思考问题往往会有积极健康的情绪表现，如果悲观地盯着生活中的阴暗面就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良的情绪就会产生。 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以调适的。 活动二： 阅读书本65页 1.你对他们说的话有什么看法？ 2.不良情绪对遵守道德与法律规范有什么消极影响？ 多变情绪的危害： 不能使我们专心做事，不仅影响自己精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。 浙江省金华市第四中学一名高二学生17岁的徐力放学回家，母亲吴凤仙开始不停唠叨他的学习成绩排名问题，总觉得母亲给自己压力太大的徐力于是操起一把铁榔头，将母亲杀害。 “好学生徐力杀母”案一度震惊全国，最后他被以故意杀人罪判处有期徒刑15年。 ——所以，情绪是需要调控的，青少年尤其如此。 假如，期中考试结束了，你对自己的成绩极为不满意，非常懊悔，甚至气愤。 说一说 调控情绪的方法： 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆?当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——（转移注意） ◆?当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——（合理发泄） ◆?当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——(合理发泄) ◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么 不可克服的困难” ——（自励） ◆?当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去 考虑问题。 ——（换位） ◆??? 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 ——（升华 ）