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均衡营养身体棒ING+钙铁锌维生素.ppt 52页

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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * “铁”定健康 ——认识微量元素铁 铁的作用 有铁就有活力! 铁是血液中生成血红蛋白的重要原料,血红蛋白承担着为人体输送氧气的功能。人体没有了铁就没有了氧气供应,生命也就不再存在。 有铁,人体才有了创造一切的力量。 铁不足的情况下,血红蛋白缺乏活力,不能充分运送氧气到大脑和全身,无法供给细胞足够氧气,身体机能的运转速度会减慢,出现各种不适。如呼吸急促、心跳加速、乏力、易疲劳、食欲减退以及嗜睡等,健康将受到严重伤害。 铁的作用 有铁就有魅力 缺铁导致供氧不足时,体内血液更多地流向重要脏器;而通过皮肤、粘膜的血管开始收缩,因而常会出现皮肤、眼睑内粘膜变白,毛发干燥、无光泽,同时由于身体机能下降,造成烦躁不安,精神不振,脸色憔悴。 有铁就有智力 对于婴幼儿,会直接影响到脑及身体正常发育。如果孩子在一岁时贫血,当到了入学年龄,即使不再贫血,智商相对同龄人也大约低九分,缺铁对智力的伤害终生难以恢复。 有研究发现:缺铁会影响计算能力和逻辑思维。青春期女孩较容易受此困扰。 看看缺铁性贫血的红细胞什么样? 铁缺乏的表现 面色苍白或萎黄,头发干枯、指甲有粗糙纹理呈勺状(反甲) 迷迷糊糊睡不醒、体力跟不上、易于疲劳,心慌气短,劳动能力下降 注意力不集中、头晕、眼花、记忆力减退、学习能力差、多动 身体虚弱,抵抗力下降、容易呼吸道感染、腹泻 孩子身体生长发育缓慢,身高体重不达标,婴幼儿死亡率升高 孕妇贫血影响自身健康,分娩容易出现大出血,新生儿低体重及贫血 有关铁的小常识 百姓传统补铁方式误区 铁锅炒菜补铁?传统中国膳食烹饪使用的炊具多是铁锅。使用铁锅烹调可以增加食品中铁的数量,这种铁在人体中的吸收率较差,很难用于人体铁缺乏和缺铁性贫血的治疗和预防。 多吃菠菜补铁?尽管菠菜中铁含量相对丰富,但菠菜中的草酸影响铁吸收,很难起到补铁效果。 多吃蛋黄补铁?从一只蛋黄中吸收的铁,几乎可以忽略不计,要想靠吃蛋黄充分补铁是不能完全满足身体需要的。 有关铁的小常识 不贫血不等于不缺铁? 当铁摄入不能满足身体所需时,身体为保证造血需要会消耗体内储存铁,只有当人体制造血红蛋白的储存铁被耗尽,临床才表现为缺铁性贫血。因此,不贫血不等于不缺铁,只说明铁缺乏还没有达到一定程度,但缺铁的影响已经开始。 容易疲劳的女性更要注意铁剂补充! 【瑞典】 18-55 岁136位健康女性临床研究:受试女性一组服用铁补充剂,另一组服用安慰剂, 双盲试验结果证实女性服用铁剂可以降低疲劳,而受试女性并非是因为贫血而发生疲劳,这种不明原因的疲劳其实在女性中非常常见却找不到原因。 了解葆苾康彤颜补铁片 我的产品故事 “锌” 想事成 ——认识微量元素锌 为什么有的孕妇食欲差、早孕反应重? 为什么有的产妇分娩时会出现宫缩乏力? 为什么有的男孩包皮过长,有包茎? 为什么有的孩子吃墙皮、纸等不该吃的东西? 为什么孩子头发黄,不长个,爱生病? 为什么有人厌食、口腔溃疡反复发作? 为什么成年男性要关注体内锌元素水平? ...... 哪些现象与锌缺乏有关? 锌的作用 锌与大脑发育、记忆力(促进DNA、蛋白质、胶原的合成) 胎儿、婴幼儿:缺锌可影响脑发育,影响婴儿模仿及学习能力 成人:影响记忆力,学习成绩下降,与老年性痴呆发病有关 锌与生长发育(维持细胞正常分裂) 缺锌后细胞不能分裂,也难以产生新细胞,极易造成儿童发育不良,身材矮小,甚至导致侏儒症。还可表现为皮肤溃疡,肠源性肢端皮炎及伤口愈合能力差。 锌与视力(维持维生素A正常代谢功能及对黑暗环境适应的能力) 促进维生素A吸收,帮助维生素A从肝转移到血液中并到达所需器官,如眼睛等,眼睛需要维生素A,视网膜中含有大量的锌,因此,补锌对提高视力有作用。 锌的作用 锌与机体免疫力 参与免疫球蛋白生成及功能,促进免疫细胞特别是T细胞生长,抑制病毒复制,特别是可防治秋季腹泻 锌与性发育、生育 前列腺含有大量锌。美国医生临床证实补锌可以防治前列腺肥大和性功能衰退。锌元素缺乏与精子质量下降有关。 锌能参与肌红蛋白代谢,促进子宫收缩,孕妇缺乏可致宫缩乏力。 孕妇缺锌所生男孩发生包皮过长或包茎比率增高,甚至出现先天性不育 锌与食欲及消化 锌参与构成唾液中的味觉素和胃酶,缺锌早期表现就是味觉减退与食欲不振;会引起儿童异食癖,消化不良。 了解葆苾康味佳咀嚼锌片 我的产品故事 “维”持“生”命的元“素” 【维生素概述】 维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克命名的,丰克称它为“维持生命的营养素”。 认识维生素 【维生素分类】 脂溶性维生素(维生素A、D、E、K) 特点:能溶于脂肪

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