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促进学生体质健康发展方法与策略研究 王世勋（中山市华侨中学） 内容提要：通过文献资料法、问卷调查法卷、比较分析法，对青少年体质健康发展的方法和 策略提出了解决的办法。提高青少年体质健康水平，是一个系统工程，教育部门、学校、家 庭社区、体育老师都要行动起来，紧密配合，形成一个强大的合力，共同推进。 关键词：促进学生体质方法策略 1目的和意义 少年强则中国强，少年弱则屮国弱。学生的体质下降已经不是一件小事，而是关乎国家 社稷、民族强弱的大事。青少年学牛是祖国的未来，明H的栋梁。提高学牛体质健康水平必 须提升到国家的层面，并H需要探索一系列行之有效的方法和策略。 2方法内容 1研究方法 文献资料法、问卷调查法卷、比较分析法。 2研究内容 2.2.1学校体育教育屮关于学生体质现状调査与分析。 2.2.2在校学主运动习惯的调杳与分析。 2.2.3影响学牛体质健廉的原因调查报告。 224家庭教育中关于体育锻炼存在的误区和对策。 2.2.5教育行政部门对学校督导评估中关于体育的调查与分析。 2.2.6社区体育如何对学牛口觉锻炼进行引导。 2.2.7关于高考增加体育科目的可行性报告。 2.2.8如何在学牛阶段保持体育教育的连续性。 3分析和讨论 3?1学生体质的现状 从1985年起，我国共进行了 4次全国青少年体质健康调查。中国青少年体质在过去2 0年内持续下降：学生肥胖率在过去5年内迅速增加，1 / 4的城市男生是“胖墩”;小学生 视力不良率为3 1 .67%,初中生为5 8 .0 7 %,高中生和大学生的视力不良率分别高 达76 .0 2 %和82 . 6 8 %o我国学生各年龄组的肺活量水平继续下降；速度、爆发力、 力量耐力素质水平进一步下降。 2学生体质下降的原因 2. 1应试教育 学校和社会还普遍存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能、轻体能的不良倾向。 应学生负担重，奔命周旋在补习班、辅导班之间。学生的运动时间不足、睡眠不足。“每天 锻炼一小时”只成了一句空话。学校把尽可能多的时间让出给其它文化课，以牺牲学生的健 康为代价，以求取得尽可能高的考试分数和升学率已成了某些学校的潜规则。 3. 2. 2意识淡漠 表1.不愿参加体育锻炼的主观原因 原因 怕苦、怕累 没冇H己喜欢的体育项目「冇养成锻炼的习惯 其他 比例 54. 5% 51. 3% 50. 0% 34. 1 % 表2.不愿参加体育锻炼的客观原因 原因 负担过重、活动时间少学校体育锻炼设施不健全 学校没有要求 比例 53. 30% 67. 50% 48. 50% 从表1和表2屮可以看出，客观上的学业负担过重，学校体育锻炼设施的不健全加上 学牛口己主观上怕苦、怕累，导致学牛没有养成体育运动的习惯，对运动不感兴趣，直接导 致学生体质的下降。 2. 3运动量小 《学生体质健康标准》取代《国家体育锻炼标准》后，没冇发挥出体育课程木身具有的 作用。反而，山于人为地将体能指标的标准降低了，这就不口J避免地造成了学生体质的下降 （见表3、4）。从两表口J以看出，几乎所有的指标都有不同程度的下降，尤以耐力跑的指 标下降幅度最大。 表3.小学《学生体质健康标准》与《国家体育锻炼标准》的最低标准比较 50米（秒） 立定跳远（cm） 仰卧起坐（次/分） 标准与成绩 3、4年级5、 6年级 3、4年级 5、6年级 3、4年级5、6年级 锻炼标准（男） 9.2 6.7 139 164 27 29 体质标准（男） 11.2 10.6 104 136 无 无 锻炼标准（女） 9.5 9.0 136 152 24 27 表4.中学《学生体质健廉标准》与《国家体育锻炼标准》的就低标准比较 , 50米（秒） 1000/800米（秒） 立定跳远（cm） 仰卧起坐（次/分） 初一、初二、初三 初一、初二、初三 初一、初二、初三 初一、初二、初三 锻炼标准（男） 10. 1 9.9 9.7 5.20 5. 10 5.00 1.48 1.59 1.70 无 无 无 体质标准（男） 10.2 10 9 5.52 5.45 5.29 1.49 1.64 1.79 无 无 无 锻炼标准（女） 10.6 10.6 10. 7 4.50 4.45 4.45 1.20 1.21 1.21 28 28 26 体质标准（女） 10.9 10. 5 10. 7 5.26 5.23 5. 16 1.30 1.31 1.36 12 13 15 表5 我国7-17岁青少年肺活量下降一览表 1979 年 1995 年 2000 年 2002 年 2004 年 2006 年 男 2308毫升 90亳升 53亳升 168毫升 38毫升 33毫升 女 1978亳升 90亳升 53亳升 78毫升 44毫升 41毫升 2. 4重视不够 调查显示：有2