让退休生活变好的小事--一次性全告诉你.docx

50件让退休生活变好的小事，一次性全告诉你 老年日报 2019-12-12 10:43:33 .................................................................................................. 1、面带微笑。记住：爱笑的人运气永远不会太差。 2、不要在意别人的想法。这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。 ................................................................................................... 3、每天至少花10分钟的时间静坐或者发呆。人每天需要一点独处的时间，因为“定能生慧”。 ................................................................................................... 4、凡事不要太较真，人生到了一定阶段，就会意识到，有些事情是我们无法改变的……所以，尽人事，听天命。 ................................................................................................... 5、你不需要赢得每次争论，试着接受不同的意见。 6、没事多喝水，足够的水是健康之源。 7、每天睡满8小时，精神好心情才会好。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。 8、尝试每天让至少3个人微笑，如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际…… 9、穿衣服身上，不要同时出现3种以上的主色。同一种颜色深浅不同，仍属于一种主色。 10、可以少买几件衣服，但每一件都是拿得出手的精品。 11、年纪大了也要关注时尚，一件稍微潮流点的单品可以瞬间提升你的品味。 12、每天去网上看看笑话或者搞笑视频，争取每天至少大笑5次，但不沉溺其中。 13、鞋子一定要舒服。 14、少折腾自己的头发，烫染过多对身体真的不好。 15、气质比样貌重要，气质与年龄无关。 16、穿衣整洁是必须的。 17、不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜，，就一直不舍得扔。 18、远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。 19、不一定非要旅游，有空多走出家门，跳跳舞、钓钓鱼和转转公园也是好的。 20、有自己的活动圈。 21、做点喜欢的事，让精神有所寄托。 22、有年轻时未完成的梦想吗？那么从现在开始。 23、正确、积极地看待退休后的生活。 24、认识到人从生下来开始，就往衰老的路上一去不返。 25、我们要学会服老，但不认老。 26、怀着感恩的心和老伴相处，孩子长大，能一直陪自己的，也只有老伴了。 27、有空可以聊聊微信，问问许久未联系的老友还好吗？ 28、不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。 29、有条件的话，每年安排一两次旅游，和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴。 30、有想做的事，不要再等下去，趁现在身体倍儿棒，去做吧！ 31、凡事睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风声，开心幸福。 31、保持乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。 31、吃早饭比什么都重要。 33、吃相好的人比较有福气。 34、饱饭后不饮浓茶，不立刻散步。 35、减少糖和盐的食用量。 36、尽量不吃剩饭剩菜。 37、饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。 37、不要盲目比拼步数，每天10000步对普通人而言偏多，一天6000步左右最佳。 38、最好有午休。 39、尽量不喝酒，酒对身体没有任何好处。 40、多吃水果，但糖尿病患者不能吃糖分太高的水果。 41、有太阳的时候多晒晒，但要避免暴晒或中暑。 42、春暖花开的时候，千万不要减衣服太快，春捂秋冻的古语还是十分有道理的。 43、避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。 44、玩微信时不招惹是非，不要觉得是在网上就可以肆无忌惮说话。 45、违反法律法规的内容和图片不能发。 46、过分低级庸俗的内容和图片不分享，因为你转发的作品是你自身品味的客观反映。 47、太过血腥和吓人的图片和视频不转发。微信里也有小辈，你觉得不可怕，他们或许会被吓到。 48、微信里的各种关系一定要珍惜，无论是点赞的关系，还是评论的关系，或者是每天跟你说早上好的朋友，都要好好珍惜。 49、不随意发表未经他（她）人同意，带有个人隐私性质的内容和图片。 50、绝不能成为低头一族沉溺手机，把握好尺度，才能让微信更好地服务你的生活。 这50件能让退休生活变得更好的小事，您认同吗？ 如果