瑜伽讲座策划案.docxVIP

瑜 伽 讲 座 策 划 书 主办单位：**************溢修瑜伽社 二?0?一三年十一月 目录 一、活动背景 二、活动目的 三、活动主题 四、宣传计划 五、时间地点 六、主办单位 一、活动背景 瑜伽这个词，是从印度梵语而来，其含意为“一 致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是 古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的 道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列 的修身养心方法。大约在公元前?300?年，印度的大圣 哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其 基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支 体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥 潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一 种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括 调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以 达至身心的合一。 因此为了让我校学生更加全面的了解瑜伽，知道有关 瑜伽的一些益处，特举办此次瑜伽讲座活动。 二、活动目的 丰富大学生的校园生活，让更多的人能沉下思想， 放松身心，在学习之余，能过通过瑜伽来领悟自然带 给人身心的改变，也能让更多的人参与瑜伽这项活动。 三、活动主题 品味生活?冥想瑜伽 四、宣传计划 一、在一号食堂前进行集中宣传，可以派发宣传单给 本校的学生。 二、制作海报贴在学校的海报宣传栏上，还