0-1岁宝宝的饮食计划.ppt

0-1岁 宝宝的饮食计划 * 开始计划 * 母乳 母乳的营养成分比例适当，易消化吸收。可以满足0-4月婴儿正常生长的基本营养素、能量、液体量 母乳中含有抗体、免疫活性细胞，有助宝宝抵抗外界疾病。（淡黄色的初乳含量最多） 母乳中含有益生元，有助肠道正常菌群的生长，建立优良的肠道环境。减少便秘，有助排毒。 母乳新鲜、无菌、经济、快捷方便。 母乳喂养有利母子情感的建立，使宝宝身心健康。 母乳喂养对妈妈的好处：加速子宫收缩，加快恶露的排出有利子宫恢复，减少母亲患乳癌的几率，哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用。 母乳是正常婴儿无法替代的天然食物 * 尽早开奶 早吸吮：对于正常分娩的新生儿，在断脐30分钟之内，医务人员协助婴儿与母亲皮肤接触。母亲此时就可以开始喂乳。因为吸吮可刺激乳汁的产生，促进子宫收缩，协助胎盘娩出，减少产后出血量。同时，还可促进新生儿肠蠕动，早排胎粪。 勤吸吮：婴儿出生7天内母亲分泌的奶水叫做初乳，是一种很好的口服免疫抗体，有助于预防婴儿常见的感染性疾病。此时，重要的是让新生儿勤吸吮，增加对乳头的刺激，促使母亲分泌乳汁。另外，婴儿频繁吸吮还能使母亲乳腺管收缩、通畅，减少乳胀。 * 忌哺乳前喂养 哺乳前喂养的严重性 1.新生儿不愿吃妈妈的奶 哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮)，另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。 一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳；另一方面，人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。 2.母亲将身心受损 新生儿减少对母乳的吸吮，可使母亲产生一种错觉，误认为自己奶水不够，造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳，母亲很容易形成失落感和挫败感，且新生儿不愿吃母乳，乳母易发生奶胀和乳腺炎。 尽量少用橡皮奶嘴 在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。 * 促进母乳的分泌 按需哺乳 每次哺乳排空乳房 母亲情绪放松可促进乳汁分泌 母亲丰富营养摄（she）入 * 掌握正确的喂养姿势和技巧 正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助，在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。 无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。 * 母乳喂养的正确姿势 1、搂抱（轻松且常用的姿势） 2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势（宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝） * 母乳喂养的正确姿势 3、紧抱或“象抱橄榄球一样”（可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲） 4、侧卧（可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。） * 母乳喂养5大技巧 1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇 一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。 * 2.嘴乳衔接 一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。 3.嘴乳衔接的检查 婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样），而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。 * 4.给宝宝留点呼吸空间 宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。 5.终止吸吮 如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开乳头，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，方法就是用手指小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速地将手指放入宝宝上、下牙槽之间直到宝宝松开为止。 * * 混合喂养 补授法（0-6个月前） 每次哺乳加一定配方奶 代授法（6个月以后） 用配方奶代替一次母乳喂养 * 配方奶喂养 各种原因不能进行人乳喂养时，完全采用配方奶哺育婴儿，为配方奶喂养 * 其他食物的引入 * 引入时间：4-6个月 引入顺序：首先是强化铁的营养米粉和烂稀饭（4-6月开始） 其次是蔬菜 水果（5-6月开始） 最后添加蛋 鱼 肉 （注意<1岁的小孩只吃蛋黄）