自我管理的4项修炼.pptVIP

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2020-01-17 发布于江苏
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自我管理的4项修炼.ppt

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自我管理的;课程单元;追求成功;成熟健康的人格是成功幸福的基础;自我管理的四项修炼;修炼一、自我负责;“自我负责”的四大特征;特征一;选择的自由;选择并掌控自己的人生;用“操之在己”的语言;特征二;特征三;特征四;自我反思-5分钟;修炼二、规划自我;规划自我;目标的作用;思考：你的目标是什么?（3分钟）;米勒德.富勒的故事;自我管理金字塔;人生的使命;思考;思考：我的“使命”和“愿景”（10分钟）;思考：我的“阶段目标”（10分钟）;修炼三、把握时间;讨论：导致我们时间浪费的因素？-5分钟;对导致时间浪费的因素进行诊断;对时间使用进行记录;对时间使用进行诊断;将时间精力放在重要的事情上;区分轻重缓急;区分轻重缓急;生活在不同象限的结果;时间使用对比;做好月规划和周计划;做好每日时间安排;勇于说“不”;修炼四、战胜挫折;案例;挫折与“习得的无助”;解释形态;培养积极的理性思维;盯着你的目标坚持到底决不放弃！