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育 儿 宝 典 一、宝宝服药的 6 个误区 1. 见咳即服止咳药。 2. 药物服法用量不得当。 3. 静脉用药一定比口服好。 4. 见泻即服止泻药。 5. 感冒首选抗菌素。 6. 不注意药物的有效保存。 二、 0-3 岁宝宝的家庭常备 OTC（非处方）药品 退热药：百服宁，泰诺林，美林滴剂，小儿退热栓。 感冒药：小儿速效伤风冲剂，艾畅，泰诺感冒糖浆，板蓝根冲剂。 祛痰止咳药：小儿止咳糖浆，小儿止喘灵，沐舒坦糖浆，急支糖浆。 抗菌药：头胞拉定，阿莫仙，希刻劳，复方新诺明糖浆，希舒美。 助消化药：复合维生素 B 溶液，婴儿素，妈咪爱，健儿消食口服液。 腹泻用药：思密达，培菲康，口服补年轻液，黄连素。 抗过敏药：开瑞坦糖浆，苯海拉明糖浆，酮替芬，扑尔敏。 抗哮喘药：氨茶碱，美普清，顺尔宁。 维生素类：维生素 C，维生素 B2 ，小施尔康滴剂。 外用药：清凉油， 红花油，酒精 （75% ），紫药水， 红药水，碘酒， 高锰酸钾， 创可贴，湿润烧伤膏，季德胜蛇药。 其他用品：药棉，棉签，纱布，绷带，体温计。 三、类食物不宜直接“解饿” 1. 牛奶，豆浆 2. 糖 3. 酸奶 4. 香蕉 5. 杮子，西红杮 6. 山楂，橘子 7. 白薯 四、促进大脑发育的营养元素以及来源 1. 不饱和脂肪酸使脑功能健全。主要来源：芝麻，核桃仁，自然状态下饲养 的动物及其他产品和坚果类等食物。 2. 维生素 C 使脑功能敏锐。主要来源：红枣，柚子，西瓜，鲜果类，黄绿色 蔬菜等富含维生素 C。如果饮用果汁，一定要选择 100%的纯果汁（加半 量的水稀释） ，不要饮用含糖的果汁饮料，而且尽量避免防腐剂，色素等。 3. 充足的钙质能使大脑持续工作。主要来源：牛奶，海带，小鱼类，蛋，虾 皮，芝麻，香菇等食物。 4. 糖质是脑活动的能源。 主要来源： 米饭，面条等各种谷物类， 淀粉等食物。 5. 蛋白质是大脑从事复杂智力活动的基本物质。主要来源：瘦肉，鸡蛋，豆 制品，鱼贝类食物。 6. 维生素 B,A ，E 使大脑正常工作。维生素 B 主要来源：香菇，野菜，黄绿 色蔬菜，坚果类等；维生素 A 主要来源有：牛乳，奶粉，黄油，胡萝卜， 韭菜等；维生素 E 主要来源：甘薯，莴苣，肝，黄油等。 五、常见食品冰箱贮藏时间表 鲜蛋：冷藏 30-60 天。 熟蛋：冷藏 6-7 天。 牛奶：冷藏 5-6 天。 酸奶：冷藏 7-10 天。 鱼类：冷藏 1-2 天，冷冻 90-180 天。 香肠：冷藏 9-10 天，冷冻 60-70 天。 密封罐头：冷藏 360 天。 苹果：冷藏 7-12 天。 柑桔：冷藏 7 天。 梨：冷藏 1-2 天。 牛肉：冷藏 1-2 天，冷冻 90-95 天。 鸡肉：冷藏 2-3 天，冷冻 360 天。 菠菜：冷藏 3-5 天。 西红杮：冷藏 12-14 天。 胡萝卜：冷藏 7-14 天。 芹菜：冷藏 7-14 天。 肉排：冷藏 2-3 天，冷冻 270 天。 花生酱：开启后 90 天。 六、降燥水果汁推荐 秋天宜多吃清火润肺的鹇蔬菜和水果，如花椰菜，荠菜，胡萝卜，南瓜，杏 仁，番茄，西瓜，紫葡萄等，特别是动物内脏如肝，肾，心及鳝鱼，蛋，奶 等。 梨汁，葡萄汁，石榴汁，胡萝卜水，鲜柑橘汁，荸荠。 七、居家小窍门 醋的妙用： 1.除袜子臭味。袜子洗后，往水里滴几滴醋，能去除臭味。注意洗淡色袜 子时要快速搓洗，立即用清水冲净，以免染色。 2.除红药水渍。 衣服上留有红药水渍， 可先用白醋洗， 再用清水漂洗干净。 3.除尿布异味。尿布洗净后，再放入加